Tiedä, mitä lautasellasi on
Valkoinen riisi pastan ja mausteiden kera
Kalorit ja ravintoarvot
kuiva
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 368 kcal —
- Proteiini 9,4 g 19%
- Hiilihydraatit 75 g 27%
- Rasva 2,4 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Natrium 1866 mg 81%
- Kolesteroli 2 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0,6 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,76 mg 63%
- Riboflaviini (B2) 0,27 mg 21%
- Niasiini (B3) 7 mg 44%
- Pantoteenihappo (B5) 0,68 mg 14%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Folaatti (B9) 208 µg 52%
- B12-vitamiini 0,2 µg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 46 mg 4%
- Rauta 4 mg 22%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosfori 158 mg 13%
- Kalium 209 mg 4%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,28 mg 31%
- Mangaani 1 mg 45%
- Seleeni 31,9 µg 58%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 9,4 g | 75 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,7 g | 38 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 14 g | 113 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 19 g | 151 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 23 g | 188 g | 6,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Riisiä ja pastaavermiselli, valkoisella riisillä, suolalla170 kcal / 100 g
- Valkoinen ja villiriisi maustettuvalmistamaton142 kcal / 100 g
- Esikeitetty pitkäjyväinen valkoinen riisikuiva, kuiva374 kcal / 100 g
- Tavallinen pitkäjyväinen valkoinen riisikuiva365 kcal / 100 g
- Riisi- ja vermisellisekoituspilahvin makuinen, valmistamaton359 kcal / 100 g
- Maustettu valkoinen ja villiriisiseosvalmistamaton142 kcal / 100 g
- Juuston makuinen riisikuivaseos, valmistamaton362 kcal / 100 g
- Keltainen riisi mausteellakuivapussisekoitus, valmistamaton343 kcal / 100 g
- Esikypsytetty tai pikainen pitkäjyväinen valkoinen riisirikastettu, kuiva380 kcal / 100 g
- Mausteseos riisille ja kiinalaisille nuudeleillevalmistamaton300 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Valkoinen riisi pastan ja mausteiden kera
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Valkoinen riisi pastan ja mausteiden kera?
Määrä 100 g ruokaa Valkoinen riisi pastan ja mausteiden kera sisältää 368 kcal, 9,4 g proteiinia, 75 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Valkoinen riisi pastan ja mausteiden kera?
Määrä 50 g ruokaa Valkoinen riisi pastan ja mausteiden kera sisältää 184 kcal, 4,7 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Valkoinen riisi pastan ja mausteiden kera?
Määrä 150 g ruokaa Valkoinen riisi pastan ja mausteiden kera sisältää 552 kcal, 14 g proteiinia, 113 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Valkoinen riisi pastan ja mausteiden kera?
Määrä 200 g ruokaa Valkoinen riisi pastan ja mausteiden kera sisältää 736 kcal, 19 g proteiinia, 151 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Valkoinen riisi pastan ja mausteiden kera?
Määrä 250 g ruokaa Valkoinen riisi pastan ja mausteiden kera sisältää 920 kcal, 23 g proteiinia, 188 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4426 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
