Tiedä, mitä lautasellasi on
Juuston makuinen riisi
Kalorit ja ravintoarvot
kuivaseos, valmistamaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 362 kcal —
- Proteiini 8,8 g 18%
- Hiilihydraatit 72 g 26%
- Rasva 3,5 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,8 g 9%
- Kuitu 1,8 g 6%
- Sokerit 5,3 g —
- Natrium 1193 mg 52%
- Kolesteroli 9 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 6 µg 1%
- C-vitamiini 2,1 mg 2%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,5 mg 3%
- K-vitamiini 20,5 µg 17%
- Tiamiini (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflaviini (B2) 0,67 mg 52%
- Niasiini (B3) 5,3 mg 33%
- B6-vitamiini 0,4 mg 23%
- Folaatti (B9) 175 µg 44%
- B12-vitamiini 0,56 µg 23%
- Koliini 67,9 mg 12%
Kivennäisaineet
- Kalsium 140 mg 11%
- Rauta 4,7 mg 26%
- Magnesium 88 mg 21%
- Fosfori 369 mg 30%
- Kalium 351 mg 7%
- Sinkki 1,5 mg 13%
- Kupari 0,19 mg 21%
- Seleeni 24,8 µg 45%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 8,8 g | 72 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4,4 g | 36 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 13 g | 108 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 18 g | 144 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 22 g | 180 g | 8,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Juuston makuinen riisiseoskuivaseos, valmistamaton362 kcal / 100 g
- Maustettu riisiseospikavalmisteinen, kuiva357 kcal / 100 g
- Riisi- ja vermisellisekoitusnaudanlihan makuinen, valmistamaton359 kcal / 100 g
- Valkoinen ja villiriisi maustettuvalmistamaton142 kcal / 100 g
- Juustokastikejauhekuiva, valmistamaton438 kcal / 100 g
- Maustettu valkoinen ja villiriisiseosvalmistamaton142 kcal / 100 g
- Keltainen riisi mausteellakuivapussisekoitus, valmistamaton343 kcal / 100 g
- Valkoinen riisi pastan ja mausteiden kerakuiva368 kcal / 100 g
- Riisinuudelitkuivat364 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Juuston makuinen riisi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Juuston makuinen riisi?
Määrä 100 g ruokaa Juuston makuinen riisi sisältää 362 kcal, 8,8 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Juuston makuinen riisi?
Määrä 50 g ruokaa Juuston makuinen riisi sisältää 181 kcal, 4,4 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Juuston makuinen riisi?
Määrä 150 g ruokaa Juuston makuinen riisi sisältää 543 kcal, 13 g proteiinia, 108 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Juuston makuinen riisi?
Määrä 200 g ruokaa Juuston makuinen riisi sisältää 724 kcal, 18 g proteiinia, 144 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Juuston makuinen riisi?
Määrä 250 g ruokaa Juuston makuinen riisi sisältää 905 kcal, 22 g proteiinia, 180 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7696 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
