Tiedä, mitä lautasellasi on
riisi- ja vermisellisekoitus
Kalorit ja ravintoarvot
naudanlihan makuinen, valmistamaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 359 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 74 g 27%
- Rasva 1,3 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 1,6 g 6%
- Sokerit 4,3 g —
- Natrium 1337 mg 58%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 70 µg 8%
- C-vitamiini 1,9 mg 2%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,18 mg 1%
- K-vitamiini 2,4 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,69 mg 57%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 9%
- Niasiini (B3) 5,3 mg 33%
- Pantoteenihappo (B5) 0,53 mg 11%
- B6-vitamiini 0,16 mg 9%
- Folaatti (B9) 189 µg 47%
- B12-vitamiini 0,05 µg 2%
- Koliini 6 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 32 mg 2%
- Rauta 2,8 mg 16%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfori 125 mg 10%
- Kalium 169 mg 4%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,19 mg 21%
- Mangaani 0,95 mg 41%
- Seleeni 26,4 µg 48%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 11 g | 74 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5,4 g | 37 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 16 g | 112 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 22 g | 149 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 27 g | 186 g | 3,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kananmakuinen riisi- ja vermisellisekoitusvalmistettu 80-prosenttisella margariinilla136 kcal / 100 g
- Riisi- ja vermiselliseos pilaf-maullavalmistamaton359 kcal / 100 g
- Juuston makuinen riisikuivaseos, valmistamaton362 kcal / 100 g
- Riisiä ja pastaavermiselli, valkoisella riisillä, suolalla170 kcal / 100 g
- Klasikkinen naudanlihapasta seosvalmistamaton354 kcal / 100 g
- Mausteseos riisille ja kiinalaisille nuudeleillevalmistamaton300 kcal / 100 g
- Riisivermisellikuivattu, raaka365 kcal / 100 g
- Juuston makuinen riisiseoskuivaseos, valmistamaton362 kcal / 100 g
- Maustettu valkoinen ja villiriisiseosvalmistamaton142 kcal / 100 g
- Riisinuudelitkuivat364 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta riisi- ja vermisellisekoitus
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa riisi- ja vermisellisekoitus?
Määrä 100 g ruokaa riisi- ja vermisellisekoitus sisältää 359 kcal, 11 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa riisi- ja vermisellisekoitus?
Määrä 50 g ruokaa riisi- ja vermisellisekoitus sisältää 180 kcal, 5,4 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa riisi- ja vermisellisekoitus?
Määrä 150 g ruokaa riisi- ja vermisellisekoitus sisältää 539 kcal, 16 g proteiinia, 112 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa riisi- ja vermisellisekoitus?
Määrä 200 g ruokaa riisi- ja vermisellisekoitus sisältää 718 kcal, 22 g proteiinia, 149 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa riisi- ja vermisellisekoitus?
Määrä 250 g ruokaa riisi- ja vermisellisekoitus sisältää 898 kcal, 27 g proteiinia, 186 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7136 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
