Tiedä, mitä lautasellasi on
Kananmakuinen riisi- ja vermisellisekoitus
Kalorit ja ravintoarvot
valmistettu 80-prosenttisella margariinilla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 136 kcal —
- Proteiini 2,7 g 5%
- Hiilihydraatit 23 g 8%
- Rasva 3,5 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 4%
- Kuitu 0,7 g 3%
- Sokerit 0,6 g —
- Natrium 377 mg 16%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 42 µg 5%
- E-vitamiini 0,27 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 1,4 mg 9%
- Pantoteenihappo (B5) 0,16 mg 3%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Koliini 3,8 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 0,95 mg 5%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfori 36 mg 3%
- Kalium 58 mg 1%
- Sinkki 0,46 mg 4%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Mangaani 0,32 mg 14%
- Seleeni 9,5 µg 17%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 2,7 g | 23 g | 3,5 g |
| 1 annos | 233 g | 317 | 6,2 g | 53 g | 8 g |
| 2 annosta | 466 g | 634 | 12 g | 106 g | 16 g |
| ½ annosta | 116,5 g | 158 | 3,1 g | 27 g | 4 g |
| 3 annosta | 699 g | 951 | 19 g | 160 g | 24 g |
| 4 annosta | 932 g | 1268 | 25 g | 213 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 1,3 g | 11 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 4 g | 34 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 5,3 g | 46 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 6,6 g | 57 g | 8,6 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Kananmakuinen riisi- ja vermisellisekoitus
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kananmakuinen riisi- ja vermisellisekoitus?
Määrä 100 g ruokaa Kananmakuinen riisi- ja vermisellisekoitus sisältää 136 kcal, 2,7 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (233 g) ruokaa Kananmakuinen riisi- ja vermisellisekoitus?
Määrä 1 annos (233 g) ruokaa Kananmakuinen riisi- ja vermisellisekoitus sisältää 317 kcal, 6,2 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (466 g) ruokaa Kananmakuinen riisi- ja vermisellisekoitus?
Määrä 2 annosta (466 g) ruokaa Kananmakuinen riisi- ja vermisellisekoitus sisältää 634 kcal, 12 g proteiinia, 106 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (116,5 g) ruokaa Kananmakuinen riisi- ja vermisellisekoitus?
Määrä ½ annosta (116,5 g) ruokaa Kananmakuinen riisi- ja vermisellisekoitus sisältää 158 kcal, 3,1 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (699 g) ruokaa Kananmakuinen riisi- ja vermisellisekoitus?
Määrä 3 annosta (699 g) ruokaa Kananmakuinen riisi- ja vermisellisekoitus sisältää 951 kcal, 19 g proteiinia, 160 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (932 g) ruokaa Kananmakuinen riisi- ja vermisellisekoitus?
Määrä 4 annosta (932 g) ruokaa Kananmakuinen riisi- ja vermisellisekoitus sisältää 1268 kcal, 25 g proteiinia, 213 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kananmakuinen riisi- ja vermisellisekoitus?
Määrä 50 g ruokaa Kananmakuinen riisi- ja vermisellisekoitus sisältää 68 kcal, 1,3 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kananmakuinen riisi- ja vermisellisekoitus?
Määrä 150 g ruokaa Kananmakuinen riisi- ja vermisellisekoitus sisältää 204 kcal, 4 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173348 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
