Tiedä, mitä lautasellasi on
Riisi- ja vermiselliseos pilaf-maulla
Kalorit ja ravintoarvot
valmistettu 80-prosenttisella margariinilla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 148 kcal —
- Proteiini 2,9 g 6%
- Hiilihydraatit 25 g 9%
- Rasva 3,7 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 4%
- Kuitu 0,6 g 2%
- Sokerit 0,3 g —
- Natrium 430 mg 19%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 39 µg 4%
- E-vitamiini 0,26 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 1,9 mg 12%
- Pantoteenihappo (B5) 0,25 mg 5%
- B6-vitamiini 0,13 mg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 29 mg 2%
- Rauta 0,85 mg 5%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfori 48 mg 4%
- Kalium 69 mg 1%
- Sinkki 0,39 mg 4%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Mangaani 0,29 mg 12%
- Seleeni 10,3 µg 19%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 2,9 g | 25 g | 3,7 g |
| 1 annos | 238 g | 352 | 7 g | 60 g | 8,8 g |
| 2 annosta | 476 g | 704 | 14 g | 119 g | 18 g |
| ½ annosta | 119 g | 176 | 3,5 g | 30 g | 4,4 g |
| 3 annosta | 714 g | 1057 | 21 g | 179 g | 26 g |
| 4 annosta | 952 g | 1409 | 28 g | 239 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,5 g | 13 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 4,4 g | 38 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 5,9 g | 50 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 7,4 g | 63 g | 9,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kananmakuinen riisi- ja vermisellisekoitusvalmistettu 80-prosenttisella margariinilla136 kcal / 100 g
- Riisi- ja vermisellisekoituspilahvin makuinen, margariinilla valmistettu148 kcal / 100 g
- Riisi- ja vermiselliseos naudanlihan maullaviljat, naudanlihan maku, valmistettu margariinilla129 kcal / 100 g
- Maustettu valkoinen ja villiriisiseosvalmistamaton142 kcal / 100 g
- Juuston makuinen riisiseoskuivaseos, valmistamaton362 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Riisi- ja vermiselliseos pilaf-maulla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Riisi- ja vermiselliseos pilaf-maulla?
Määrä 100 g ruokaa Riisi- ja vermiselliseos pilaf-maulla sisältää 148 kcal, 2,9 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (238 g) ruokaa Riisi- ja vermiselliseos pilaf-maulla?
Määrä 1 annos (238 g) ruokaa Riisi- ja vermiselliseos pilaf-maulla sisältää 352 kcal, 7 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (476 g) ruokaa Riisi- ja vermiselliseos pilaf-maulla?
Määrä 2 annosta (476 g) ruokaa Riisi- ja vermiselliseos pilaf-maulla sisältää 704 kcal, 14 g proteiinia, 119 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (119 g) ruokaa Riisi- ja vermiselliseos pilaf-maulla?
Määrä ½ annosta (119 g) ruokaa Riisi- ja vermiselliseos pilaf-maulla sisältää 176 kcal, 3,5 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (714 g) ruokaa Riisi- ja vermiselliseos pilaf-maulla?
Määrä 3 annosta (714 g) ruokaa Riisi- ja vermiselliseos pilaf-maulla sisältää 1057 kcal, 21 g proteiinia, 179 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (952 g) ruokaa Riisi- ja vermiselliseos pilaf-maulla?
Määrä 4 annosta (952 g) ruokaa Riisi- ja vermiselliseos pilaf-maulla sisältää 1409 kcal, 28 g proteiinia, 239 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Riisi- ja vermiselliseos pilaf-maulla?
Määrä 50 g ruokaa Riisi- ja vermiselliseos pilaf-maulla sisältää 74 kcal, 1,5 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Riisi- ja vermiselliseos pilaf-maulla?
Määrä 150 g ruokaa Riisi- ja vermiselliseos pilaf-maulla sisältää 222 kcal, 4,4 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168952 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
