Tiedä, mitä lautasellasi on
Maustettu valkoinen ja villiriisiseos
Kalorit ja ravintoarvot
valmistamaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 142 kcal —
- Proteiini 3,5 g 7%
- Hiilihydraatit 25 g 9%
- Rasva 2,6 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 5%
- Kuitu 0,8 g 3%
- Sokerit 0,4 g —
- Natrium 443 mg 19%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,5 mg 10%
- K-vitamiini 0,5 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 2,2 mg 14%
- Pantoteenihappo (B5) 0,38 mg 8%
- B6-vitamiini 0,13 mg 8%
- Folaatti (B9) 68 µg 17%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 39,9 mg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 35 mg 3%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 73 mg 6%
- Kalium 113 mg 2%
- Sinkki 0,6 mg 5%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,35 mg 15%
- Seleeni 4 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 3,5 g | 26 g | 2,6 g |
| 1 annos | 191 g | 271 | 6,7 g | 49 g | 4,9 g |
| 2 annosta | 382 g | 542 | 13 g | 97 g | 9,8 g |
| ½ annosta | 95,5 g | 136 | 3,3 g | 24 g | 2,5 g |
| 3 annosta | 573 g | 814 | 20 g | 146 g | 15 g |
| 4 annosta | 764 g | 1085 | 27 g | 195 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1,7 g | 13 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 5,2 g | 38 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 7 g | 51 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 8,7 g | 64 g | 6,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Valkoinen ja villiriisi maustettuvalmistamaton142 kcal / 100 g
- Juuston makuinen riisiseoskuivaseos, valmistamaton362 kcal / 100 g
- Riisi- ja vermiselliseos pilaf-maullavalmistamaton359 kcal / 100 g
- Keltainen riisi mausteellakuivapussisekoitus, valmistamaton343 kcal / 100 g
- Riisi- ja vermisellisekoitusnaudanlihan makuinen, valmistamaton359 kcal / 100 g
- Espanjalainen riisisekoitus kypsentämätönvalmistamaton363 kcal / 100 g
- Riisisekoitus villiriisilläraaka360 kcal / 100 g
- Maustettu riisiseospikavalmisteinen, kuiva357 kcal / 100 g
- Kananmakuinen Rice-A-Ronivalmistamaton356 kcal / 100 g
- Valkoinen riisi pastan ja mausteiden kerakuiva368 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Maustettu valkoinen ja villiriisiseos
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Maustettu valkoinen ja villiriisiseos?
Määrä 100 g ruokaa Maustettu valkoinen ja villiriisiseos sisältää 142 kcal, 3,5 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (191 g) ruokaa Maustettu valkoinen ja villiriisiseos?
Määrä 1 annos (191 g) ruokaa Maustettu valkoinen ja villiriisiseos sisältää 271 kcal, 6,7 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (382 g) ruokaa Maustettu valkoinen ja villiriisiseos?
Määrä 2 annosta (382 g) ruokaa Maustettu valkoinen ja villiriisiseos sisältää 542 kcal, 13 g proteiinia, 97 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (95,5 g) ruokaa Maustettu valkoinen ja villiriisiseos?
Määrä ½ annosta (95,5 g) ruokaa Maustettu valkoinen ja villiriisiseos sisältää 136 kcal, 3,3 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (573 g) ruokaa Maustettu valkoinen ja villiriisiseos?
Määrä 3 annosta (573 g) ruokaa Maustettu valkoinen ja villiriisiseos sisältää 814 kcal, 20 g proteiinia, 146 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (764 g) ruokaa Maustettu valkoinen ja villiriisiseos?
Määrä 4 annosta (764 g) ruokaa Maustettu valkoinen ja villiriisiseos sisältää 1085 kcal, 27 g proteiinia, 195 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Maustettu valkoinen ja villiriisiseos?
Määrä 50 g ruokaa Maustettu valkoinen ja villiriisiseos sisältää 71 kcal, 1,7 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Maustettu valkoinen ja villiriisiseos?
Määrä 150 g ruokaa Maustettu valkoinen ja villiriisiseos sisältää 213 kcal, 5,2 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168964 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
