Tiedä, mitä lautasellasi on
Flavored rice mixture with cheese
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 124 kcal —
- Proteiini 3 g 6%
- Hiilihydraatit 25 g 9%
- Rasva 1,2 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 0,6 g 2%
- Sokerit 1,8 g —
- Natrium 389 mg 17%
- Kolesteroli 3 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 0,5 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,17 mg 1%
- K-vitamiini 7 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
- Niasiini (B3) 1,7 mg 11%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 36 µg 9%
- B12-vitamiini 0,19 µg 8%
- Koliini 23,2 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 47 mg 4%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfori 113 mg 9%
- Kalium 102 mg 2%
- Sinkki 0,48 mg 4%
- Kupari 0,07 mg 7%
- Seleeni 8,5 µg 15%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 3 g | 25 g | 1,2 g |
| 1 annos | 230 g | 285 | 6,9 g | 57 g | 2,8 g |
| 2 annosta | 460 g | 570 | 14 g | 113 g | 5,5 g |
| ½ annosta | 115 g | 143 | 3,4 g | 28 g | 1,4 g |
| 3 annosta | 690 g | 856 | 21 g | 170 g | 8,3 g |
| 4 annosta | 920 g | 1141 | 28 g | 227 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,5 g | 12 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 4,5 g | 37 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 6 g | 49 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 7,5 g | 62 g | 3 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Flavored rice mixture with cheese
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Flavored rice mixture with cheese?
Määrä 100 g ruokaa Flavored rice mixture with cheese sisältää 124 kcal, 3 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (230 g) ruokaa Flavored rice mixture with cheese?
Määrä 1 annos (230 g) ruokaa Flavored rice mixture with cheese sisältää 285 kcal, 6,9 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (460 g) ruokaa Flavored rice mixture with cheese?
Määrä 2 annosta (460 g) ruokaa Flavored rice mixture with cheese sisältää 570 kcal, 14 g proteiinia, 113 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (115 g) ruokaa Flavored rice mixture with cheese?
Määrä ½ annosta (115 g) ruokaa Flavored rice mixture with cheese sisältää 143 kcal, 3,4 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (690 g) ruokaa Flavored rice mixture with cheese?
Määrä 3 annosta (690 g) ruokaa Flavored rice mixture with cheese sisältää 856 kcal, 21 g proteiinia, 170 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (920 g) ruokaa Flavored rice mixture with cheese?
Määrä 4 annosta (920 g) ruokaa Flavored rice mixture with cheese sisältää 1141 kcal, 28 g proteiinia, 227 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Flavored rice mixture with cheese?
Määrä 50 g ruokaa Flavored rice mixture with cheese sisältää 62 kcal, 1,5 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Flavored rice mixture with cheese?
Määrä 150 g ruokaa Flavored rice mixture with cheese sisältää 186 kcal, 4,5 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58163330 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
