Tiedä, mitä lautasellasi on
Sausage and rice with cheese sauce
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 151 kcal —
- Proteiini 6,3 g 13%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 7,6 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 3,3 g 16%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 0,2 g —
- Natrium 373 mg 16%
- Kolesteroli 21 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 25 µg 3%
- C-vitamiini 0,2 mg 0%
- D-vitamiini 0,4 µg 2%
- E-vitamiini 0,16 mg 1%
- K-vitamiini 0,2 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 1,5 mg 9%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 28 µg 7%
- B12-vitamiini 0,22 µg 9%
- Koliini 10,4 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 88 mg 7%
- Rauta 0,77 mg 4%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 98 mg 8%
- Kalium 97 mg 2%
- Sinkki 0,87 mg 8%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Seleeni 7,7 µg 14%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 6,3 g | 14 g | 7,6 g |
| 1 annos | 244 g | 368 | 15 g | 34 g | 19 g |
| 2 annosta | 488 g | 737 | 31 g | 67 g | 37 g |
| ½ annosta | 122 g | 184 | 7,7 g | 17 g | 9,3 g |
| 3 annosta | 732 g | 1105 | 46 g | 101 g | 56 g |
| 4 annosta | 976 g | 1474 | 62 g | 134 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 3,2 g | 6,9 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 9,5 g | 21 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 13 g | 28 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 16 g | 34 g | 19 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sausage and rice with mushroom sauce142 kcal / 100 g
- Sausage and rice with tomato-based sauce134 kcal / 100 g
- Beef and rice with cheese sauce142 kcal / 100 g
- Beef and rice with cream sauce139 kcal / 100 g
- Ham and rice with mushroom sauce136 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and rice with cream sauce136 kcal / 100 g
- Flavored rice mixture with cheese124 kcal / 100 g
- Ham or pork and potatoes with cheese sauce127 kcal / 100 g
- Fish and rice with cream sauce133 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sausage and rice with cheese sauce
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sausage and rice with cheese sauce?
Määrä 100 g ruokaa Sausage and rice with cheese sauce sisältää 151 kcal, 6,3 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (244 g) ruokaa Sausage and rice with cheese sauce?
Määrä 1 annos (244 g) ruokaa Sausage and rice with cheese sauce sisältää 368 kcal, 15 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (488 g) ruokaa Sausage and rice with cheese sauce?
Määrä 2 annosta (488 g) ruokaa Sausage and rice with cheese sauce sisältää 737 kcal, 31 g proteiinia, 67 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (122 g) ruokaa Sausage and rice with cheese sauce?
Määrä ½ annosta (122 g) ruokaa Sausage and rice with cheese sauce sisältää 184 kcal, 7,7 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (732 g) ruokaa Sausage and rice with cheese sauce?
Määrä 3 annosta (732 g) ruokaa Sausage and rice with cheese sauce sisältää 1105 kcal, 46 g proteiinia, 101 g hiilihydraatteja ja 56 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (976 g) ruokaa Sausage and rice with cheese sauce?
Määrä 4 annosta (976 g) ruokaa Sausage and rice with cheese sauce sisältää 1474 kcal, 62 g proteiinia, 134 g hiilihydraatteja ja 74 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sausage and rice with cheese sauce?
Määrä 50 g ruokaa Sausage and rice with cheese sauce sisältää 76 kcal, 3,2 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sausage and rice with cheese sauce?
Määrä 150 g ruokaa Sausage and rice with cheese sauce sisältää 227 kcal, 9,5 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27220170 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
