Tiedä, mitä lautasellasi on

Sausage and rice with tomato-based sauce

Kalorit ja ravintoarvot

134
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,6 g
HH16 g
Rasva5,5 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 134 kcal —
  • Proteiini 4,6 g 9%
  • Hiilihydraatit 16 g 6%
  • Rasva 5,5 g 7%
  • Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
  • Kuitu 0,7 g 3%
  • Sokerit 1,3 g —
  • Natrium 673 mg 29%
  • Kolesteroli 13 mg 4%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 11 µg 1%
  • C-vitamiini 2,2 mg 2%
  • D-vitamiini 0,2 µg 1%
  • E-vitamiini 0,8 mg 5%
  • K-vitamiini 1,9 µg 2%
  • Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
  • Niasiini (B3) 2 mg 13%
  • B6-vitamiini 0,11 mg 6%
  • Folaatti (B9) 33 µg 8%
  • B12-vitamiini 0,15 µg 6%
  • Koliini 13,8 mg 3%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 12 mg 1%
  • Rauta 1,1 mg 6%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfori 54 mg 4%
  • Kalium 163 mg 3%
  • Sinkki 0,7 mg 6%
  • Kupari 0,08 mg 9%
  • Seleeni 7,3 µg 13%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1344,6 g16 g5,5 g
1 annos244 g32711 g38 g13 g
2 annosta488 g65423 g77 g27 g
½ annosta122 g1635,6 g19 g6,7 g
3 annosta732 g98134 g115 g40 g
4 annosta976 g130845 g153 g54 g
50 g50 g672,3 g7,9 g2,7 g
150 g150 g2016,9 g24 g8,2 g
200 g200 g2689,3 g31 g11 g
250 g250 g33512 g39 g14 g

Kysymyksiä ruoasta Sausage and rice with tomato-based sauce

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sausage and rice with tomato-based sauce?

Määrä 100 g ruokaa Sausage and rice with tomato-based sauce sisältää 134 kcal, 4,6 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (244 g) ruokaa Sausage and rice with tomato-based sauce?

Määrä 1 annos (244 g) ruokaa Sausage and rice with tomato-based sauce sisältää 327 kcal, 11 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (488 g) ruokaa Sausage and rice with tomato-based sauce?

Määrä 2 annosta (488 g) ruokaa Sausage and rice with tomato-based sauce sisältää 654 kcal, 23 g proteiinia, 77 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (122 g) ruokaa Sausage and rice with tomato-based sauce?

Määrä ½ annosta (122 g) ruokaa Sausage and rice with tomato-based sauce sisältää 163 kcal, 5,6 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (732 g) ruokaa Sausage and rice with tomato-based sauce?

Määrä 3 annosta (732 g) ruokaa Sausage and rice with tomato-based sauce sisältää 981 kcal, 34 g proteiinia, 115 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (976 g) ruokaa Sausage and rice with tomato-based sauce?

Määrä 4 annosta (976 g) ruokaa Sausage and rice with tomato-based sauce sisältää 1308 kcal, 45 g proteiinia, 153 g hiilihydraatteja ja 54 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sausage and rice with tomato-based sauce?

Määrä 50 g ruokaa Sausage and rice with tomato-based sauce sisältää 67 kcal, 2,3 g proteiinia, 7,9 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sausage and rice with tomato-based sauce?

Määrä 150 g ruokaa Sausage and rice with tomato-based sauce sisältää 201 kcal, 6,9 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 27220120 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan