Tiedä, mitä lautasellasi on
Sausage and rice with mushroom sauce
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 142 kcal —
- Proteiini 4,9 g 10%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 6 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 1,8 g 9%
- Kuitu 0,4 g 1%
- Sokerit 0,8 g —
- Natrium 488 mg 21%
- Kolesteroli 14 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 11 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,4 µg 2%
- E-vitamiini 0,31 mg 2%
- K-vitamiini 5,9 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 1,8 mg 11%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 30 µg 8%
- B12-vitamiini 0,2 µg 8%
- Koliini 15,1 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 23 mg 2%
- Rauta 0,83 mg 5%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfori 61 mg 5%
- Kalium 103 mg 2%
- Sinkki 0,69 mg 6%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Seleeni 7,9 µg 14%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 4,9 g | 16 g | 6 g |
| 1 annos | 244 g | 346 | 12 g | 40 g | 15 g |
| 2 annosta | 488 g | 693 | 24 g | 80 g | 29 g |
| ½ annosta | 122 g | 173 | 5,9 g | 20 g | 7,3 g |
| 3 annosta | 732 g | 1039 | 36 g | 120 g | 44 g |
| 4 annosta | 976 g | 1386 | 47 g | 160 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 2,4 g | 8,2 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 7,3 g | 25 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 9,7 g | 33 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 12 g | 41 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sausage and rice with cheese sauce151 kcal / 100 g
- Beef and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Sausage and rice with tomato-based sauce134 kcal / 100 g
- Ham and rice with mushroom sauce136 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Fish and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Tuna and rice with mushroom sauce128 kcal / 100 g
- Beef and rice with cream sauce139 kcal / 100 g
- Porcupine balls with mushroom sauce157 kcal / 100 g
- Ham or pork with mushroom sauce167 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sausage and rice with mushroom sauce
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sausage and rice with mushroom sauce?
Määrä 100 g ruokaa Sausage and rice with mushroom sauce sisältää 142 kcal, 4,9 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (244 g) ruokaa Sausage and rice with mushroom sauce?
Määrä 1 annos (244 g) ruokaa Sausage and rice with mushroom sauce sisältää 346 kcal, 12 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (488 g) ruokaa Sausage and rice with mushroom sauce?
Määrä 2 annosta (488 g) ruokaa Sausage and rice with mushroom sauce sisältää 693 kcal, 24 g proteiinia, 80 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (122 g) ruokaa Sausage and rice with mushroom sauce?
Määrä ½ annosta (122 g) ruokaa Sausage and rice with mushroom sauce sisältää 173 kcal, 5,9 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (732 g) ruokaa Sausage and rice with mushroom sauce?
Määrä 3 annosta (732 g) ruokaa Sausage and rice with mushroom sauce sisältää 1039 kcal, 36 g proteiinia, 120 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (976 g) ruokaa Sausage and rice with mushroom sauce?
Määrä 4 annosta (976 g) ruokaa Sausage and rice with mushroom sauce sisältää 1386 kcal, 47 g proteiinia, 160 g hiilihydraatteja ja 59 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sausage and rice with mushroom sauce?
Määrä 50 g ruokaa Sausage and rice with mushroom sauce sisältää 71 kcal, 2,4 g proteiinia, 8,2 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sausage and rice with mushroom sauce?
Määrä 150 g ruokaa Sausage and rice with mushroom sauce sisältää 213 kcal, 7,3 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27220150 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
