Tiedä, mitä lautasellasi on
Beef and rice with cream sauce
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 139 kcal —
- Proteiini 6,7 g 13%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 5,2 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 2 g 10%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 1,3 g —
- Natrium 303 mg 13%
- Kolesteroli 19 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 39 µg 4%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,4 µg 2%
- E-vitamiini 0,49 mg 3%
- K-vitamiini 2,6 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 6%
- Niasiini (B3) 1,6 mg 10%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Folaatti (B9) 31 µg 8%
- B12-vitamiini 0,36 µg 15%
- Koliini 22,4 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 41 mg 3%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 77 mg 6%
- Kalium 97 mg 2%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Seleeni 8,8 µg 16%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 6,7 g | 16 g | 5,2 g |
| 1 annos | 248 g | 345 | 17 g | 39 g | 13 g |
| 2 annosta | 496 g | 689 | 33 g | 78 g | 26 g |
| ½ annosta | 124 g | 172 | 8,3 g | 20 g | 6,5 g |
| 3 annosta | 744 g | 1034 | 50 g | 117 g | 39 g |
| 4 annosta | 992 g | 1379 | 67 g | 156 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3,4 g | 7,9 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 10 g | 24 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 13 g | 31 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 17 g | 39 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Beef and rice with cheese sauce142 kcal / 100 g
- Beef and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Sausage and rice with cheese sauce151 kcal / 100 g
- Sausage and rice with mushroom sauce142 kcal / 100 g
- Fish and rice with cream sauce133 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and rice with cream sauce136 kcal / 100 g
- Ham and rice with mushroom sauce136 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Beef and rice with cream sauce
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Beef and rice with cream sauce?
Määrä 100 g ruokaa Beef and rice with cream sauce sisältää 139 kcal, 6,7 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (248 g) ruokaa Beef and rice with cream sauce?
Määrä 1 annos (248 g) ruokaa Beef and rice with cream sauce sisältää 345 kcal, 17 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (496 g) ruokaa Beef and rice with cream sauce?
Määrä 2 annosta (496 g) ruokaa Beef and rice with cream sauce sisältää 689 kcal, 33 g proteiinia, 78 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (124 g) ruokaa Beef and rice with cream sauce?
Määrä ½ annosta (124 g) ruokaa Beef and rice with cream sauce sisältää 172 kcal, 8,3 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (744 g) ruokaa Beef and rice with cream sauce?
Määrä 3 annosta (744 g) ruokaa Beef and rice with cream sauce sisältää 1034 kcal, 50 g proteiinia, 117 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (992 g) ruokaa Beef and rice with cream sauce?
Määrä 4 annosta (992 g) ruokaa Beef and rice with cream sauce sisältää 1379 kcal, 67 g proteiinia, 156 g hiilihydraatteja ja 52 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Beef and rice with cream sauce?
Määrä 50 g ruokaa Beef and rice with cream sauce sisältää 70 kcal, 3,4 g proteiinia, 7,9 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Beef and rice with cream sauce?
Määrä 150 g ruokaa Beef and rice with cream sauce sisältää 209 kcal, 10 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27213300 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
