Tiedä, mitä lautasellasi on
Beef and rice with gravy
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 137 kcal —
- Proteiini 6,3 g 13%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 5,1 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 6%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 0,1 g —
- Natrium 315 mg 14%
- Kolesteroli 15 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,65 mg 4%
- K-vitamiini 3,2 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 1,7 mg 10%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 32 µg 8%
- B12-vitamiini 0,26 µg 11%
- Koliini 20,1 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10 mg 1%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfori 58 mg 5%
- Kalium 69 mg 1%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Seleeni 8,8 µg 16%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 6,3 g | 16 g | 5,1 g |
| 1 annos | 222 g | 304 | 14 g | 35 g | 11 g |
| 2 annosta | 444 g | 608 | 28 g | 70 g | 23 g |
| ½ annosta | 111 g | 152 | 7 g | 18 g | 5,7 g |
| 3 annosta | 666 g | 912 | 42 g | 105 g | 34 g |
| 4 annosta | 888 g | 1217 | 56 g | 140 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3,1 g | 7,9 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 9,4 g | 24 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 13 g | 32 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 16 g | 40 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Beef and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Beef and rice with cream sauce139 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy149 kcal / 100 g
- Stew beef107 kcal / 100 g
- Sausage and rice with mushroom sauce142 kcal / 100 g
- Pork and rice with tomato-based sauce140 kcal / 100 g
- Sausage and rice with cheese sauce151 kcal / 100 g
- Naudanlihaa ja riisiäilman kastiketta146 kcal / 100 g
- Spanish rice with ground beef163 kcal / 100 g
- Meat with gravy ns as to type of meat156 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Beef and rice with gravy
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Beef and rice with gravy?
Määrä 100 g ruokaa Beef and rice with gravy sisältää 137 kcal, 6,3 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (222 g) ruokaa Beef and rice with gravy?
Määrä 1 annos (222 g) ruokaa Beef and rice with gravy sisältää 304 kcal, 14 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (444 g) ruokaa Beef and rice with gravy?
Määrä 2 annosta (444 g) ruokaa Beef and rice with gravy sisältää 608 kcal, 28 g proteiinia, 70 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (111 g) ruokaa Beef and rice with gravy?
Määrä ½ annosta (111 g) ruokaa Beef and rice with gravy sisältää 152 kcal, 7 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (666 g) ruokaa Beef and rice with gravy?
Määrä 3 annosta (666 g) ruokaa Beef and rice with gravy sisältää 912 kcal, 42 g proteiinia, 105 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (888 g) ruokaa Beef and rice with gravy?
Määrä 4 annosta (888 g) ruokaa Beef and rice with gravy sisältää 1217 kcal, 56 g proteiinia, 140 g hiilihydraatteja ja 46 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Beef and rice with gravy?
Määrä 50 g ruokaa Beef and rice with gravy sisältää 69 kcal, 3,1 g proteiinia, 7,9 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Beef and rice with gravy?
Määrä 150 g ruokaa Beef and rice with gravy sisältää 206 kcal, 9,4 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27213200 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
