Tiedä, mitä lautasellasi on
Salisbury steak with gravy
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 149 kcal —
- Proteiini 7 g 14%
- Hiilihydraatit 5,8 g 2%
- Rasva 10 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 4 g 20%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 0,3 g —
- Natrium 509 mg 22%
- Kolesteroli 33 mg 11%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,23 mg 2%
- K-vitamiini 1,7 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 1,3 mg 8%
- B6-vitamiini 0,13 mg 8%
- Folaatti (B9) 13 µg 3%
- B12-vitamiini 0,41 µg 17%
- Koliini 15 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 47 mg 4%
- Rauta 0,95 mg 5%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 127 mg 10%
- Kalium 144 mg 3%
- Sinkki 0,75 mg 7%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Seleeni 7,5 µg 14%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 7 g | 5,8 g | 11 g |
| 1 annos | 129 g | 192 | 9 g | 7,5 g | 14 g |
| 2 annosta | 258 g | 384 | 18 g | 15 g | 27 g |
| ½ annosta | 64,5 g | 96 | 4,5 g | 3,7 g | 6,8 g |
| 3 annosta | 387 g | 577 | 27 g | 22 g | 41 g |
| 4 annosta | 516 g | 769 | 36 g | 30 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 3,5 g | 2,9 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 11 g | 8,7 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 14 g | 12 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 18 g | 15 g | 26 g |
Samankaltaiset ruoat
- Salisbury steak with gravy potatoes vegetable frozen meal146 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy macaroni and cheese frozen meal202 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy whipped potatoes vegetable dessert frozen meal141 kcal / 100 g
- Beef with gravy156 kcal / 100 g
- Salisbury steak dinner frozen meal146 kcal / 100 g
- Swiss steak115 kcal / 100 g
- Beef and rice with gravy137 kcal / 100 g
- Salisbury steak kastikkeellapakastettu149 kcal / 100 g
- Ham or pork with gravy160 kcal / 100 g
- Meat with gravy ns as to type of meat156 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Salisbury steak with gravy
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Salisbury steak with gravy?
Määrä 100 g ruokaa Salisbury steak with gravy sisältää 149 kcal, 7 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (129 g) ruokaa Salisbury steak with gravy?
Määrä 1 annos (129 g) ruokaa Salisbury steak with gravy sisältää 192 kcal, 9 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (258 g) ruokaa Salisbury steak with gravy?
Määrä 2 annosta (258 g) ruokaa Salisbury steak with gravy sisältää 384 kcal, 18 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (64,5 g) ruokaa Salisbury steak with gravy?
Määrä ½ annosta (64,5 g) ruokaa Salisbury steak with gravy sisältää 96 kcal, 4,5 g proteiinia, 3,7 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (387 g) ruokaa Salisbury steak with gravy?
Määrä 3 annosta (387 g) ruokaa Salisbury steak with gravy sisältää 577 kcal, 27 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (516 g) ruokaa Salisbury steak with gravy?
Määrä 4 annosta (516 g) ruokaa Salisbury steak with gravy sisältää 769 kcal, 36 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 54 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Salisbury steak with gravy?
Määrä 50 g ruokaa Salisbury steak with gravy sisältää 75 kcal, 3,5 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Salisbury steak with gravy?
Määrä 150 g ruokaa Salisbury steak with gravy sisältää 224 kcal, 11 g proteiinia, 8,7 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27112010 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
