Tiedä, mitä lautasellasi on

Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal

Kalorit ja ravintoarvot

141

kaloriakcal per 100 g

Proteiini7,7 g

HH12 g

Rasva6,7 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Kalorit 141 kcal —
Proteiini 7,7 g 15%
Hiilihydraatit 12 g 4%
Rasva 6,7 g 9%
Tyydyttynyt rasva 2,5 g 12%
Kuitu 1 g 4%
Sokerit 2,2 g —
Natrium 589 mg 26%
Kolesteroli 25 mg 8%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

A-vitamiini 15 µg 2%
C-vitamiini 0,4 mg 0%
D-vitamiini 0 µg 0%
E-vitamiini 0,2 mg 1%
K-vitamiini 2,5 µg 2%
Tiamiini (B1) 0,1 mg 9%
Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
Niasiini (B3) 2,1 mg 13%
B6-vitamiini 0,12 mg 7%
Folaatti (B9) 19 µg 5%
B12-vitamiini 0,66 µg 28%
Koliini 28,3 mg 5%

Kivennäisaineet

Kalsium 27 mg 2%
Rauta 1,2 mg 7%
Magnesium 16 mg 4%
Fosfori 82 mg 7%
Kalium 190 mg 4%
Sinkki 1,5 mg 14%
Kupari 0,05 mg 6%
Seleeni 6,9 µg 13%

Kalorit annosta kohti

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	141	7,7 g	12 g	6,7 g
1 annos	312 g	440	24 g	36 g	21 g
2 annosta	624 g	880	48 g	73 g	42 g
½ annosta	156 g	220	12 g	18 g	10 g
3 annosta	936 g	1320	72 g	109 g	62 g
4 annosta	1248 g	1760	96 g	145 g	83 g
50 g	50 g	71	3,8 g	5,8 g	3,3 g
150 g	150 g	212	12 g	17 g	10 g
200 g	200 g	282	15 g	23 g	13 g
250 g	250 g	353	19 g	29 g	17 g

Samankaltaiset ruoat

Kysymyksiä ruoasta Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal?

Määrä 100 g ruokaa Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal sisältää 141 kcal, 7,7 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (312 g) ruokaa Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal?

Määrä 1 annos (312 g) ruokaa Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal sisältää 440 kcal, 24 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (624 g) ruokaa Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal?

Määrä 2 annosta (624 g) ruokaa Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal sisältää 880 kcal, 48 g proteiinia, 73 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (156 g) ruokaa Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal?

Määrä ½ annosta (156 g) ruokaa Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal sisältää 220 kcal, 12 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (936 g) ruokaa Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal?

Määrä 3 annosta (936 g) ruokaa Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal sisältää 1320 kcal, 72 g proteiinia, 109 g hiilihydraatteja ja 62 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1248 g) ruokaa Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal?

Määrä 4 annosta (1248 g) ruokaa Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal sisältää 1760 kcal, 96 g proteiinia, 145 g hiilihydraatteja ja 83 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal?

Määrä 50 g ruokaa Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal sisältää 71 kcal, 3,8 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal?

Määrä 150 g ruokaa Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal sisältää 212 kcal, 12 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 28110330 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan