Tiedä, mitä lautasellasi on
Frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 101 kcal —
- Proteiini 7,1 g 14%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 1,7 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 2,9 g 10%
- Sokerit 1,9 g —
- Natrium 282 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 78 µg 9%
- C-vitamiini 7,2 mg 8%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,37 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 7%
- Niasiini (B3) 3,1 mg 19%
- B6-vitamiini 0,22 mg 13%
- Folaatti (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamiini 0,42 µg 18%
Kivennäisaineet
- Kalsium 15 mg 1%
- Rauta 0,88 mg 5%
- Fosfori 84 mg 7%
- Kalium 198 mg 4%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Seleeni 1,6 µg 3%
- Jodi 1 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 7,1 g | 13 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 3,5 g | 6,4 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 11 g | 19 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 14 g | 25 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 18 g | 32 g | 4,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Frozen meal roast pork with mashed potato & vegetables85 kcal / 100 g
- Frozen meal roast lamb with roast potato & vegetables95 kcal / 100 g
- Beef sliced125 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy potatoes vegetable frozen meal146 kcal / 100 g
- Meat loaf with potatoes vegetable frozen meal134 kcal / 100 g
- Beef dinner frozen meal146 kcal / 100 g
- Valmisateria paahtopaistista ja kasviksistaenergia-arvoltaan valvottu annos92 kcal / 100 g
- Padassa kypsennetty naudanliha perunoilla ja kasviksillapakasteateria, kuumennettu76 kcal / 100 g
- Salisbury-pihvi muusilla kasviksilla ja kastikkeellapakasteateria, kuumennettu142 kcal / 100 g
- Kalkkunateria perunamuusilla kastikkeella ja vihanneksillatäytetty, sekalaisia kasviksia, pakaste, mikroaaltouunissa lämmitetty128 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved?
Määrä 100 g ruokaa Frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved sisältää 101 kcal, 7,1 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved?
Määrä 50 g ruokaa Frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved sisältää 51 kcal, 3,5 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved?
Määrä 150 g ruokaa Frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved sisältää 152 kcal, 11 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved?
Määrä 200 g ruokaa Frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved sisältää 202 kcal, 14 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved?
Määrä 250 g ruokaa Frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved sisältää 253 kcal, 18 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) H10008 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
