Tiedä, mitä lautasellasi on
Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 95 kcal —
- Proteiini 7 g 14%
- Hiilihydraatit 8,8 g 3%
- Rasva 2,8 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 3 g 11%
- Sokerit 1,9 g —
- Natrium 317 mg 14%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 78 µg 9%
- C-vitamiini 7,2 mg 8%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,25 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 3 mg 19%
- B6-vitamiini 0,28 mg 16%
- Folaatti (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamiini 0,39 µg 16%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14 mg 1%
- Rauta 0,87 mg 5%
- Fosfori 83 mg 7%
- Kalium 214 mg 5%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Seleeni 1,7 µg 3%
- Jodi 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 7 g | 8,8 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 3,5 g | 4,4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 11 g | 13 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 14 g | 18 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 17 g | 22 g | 7 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved?
Määrä 100 g ruokaa Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved sisältää 95 kcal, 7 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved?
Määrä 50 g ruokaa Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved sisältää 48 kcal, 3,5 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved?
Määrä 150 g ruokaa Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved sisältää 143 kcal, 11 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved?
Määrä 200 g ruokaa Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved sisältää 190 kcal, 14 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved?
Määrä 250 g ruokaa Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved sisältää 238 kcal, 17 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) H10005 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
