Tiedä, mitä lautasellasi on
Sausage McMuffin kananmunalla
Kalorit ja ravintoarvot
mcdonald's
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 274 kcal —
- Proteiini 13 g 25%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 18 g 23%
- Tyydyttynyt rasva 6 g 30%
- Kuitu 0,9 g 3%
- Sokerit 1,6 g —
- Natrium 572 mg 25%
- Kolesteroli 154 mg 51%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,5 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflaviini (B2) 0,34 mg 26%
- Niasiini (B3) 2,9 mg 18%
- Pantoteenihappo (B5) 0,82 mg 16%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- B12-vitamiini 0,7 µg 29%
Kivennäisaineet
- Kalsium 172 mg 13%
- Rauta 2 mg 11%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 171 mg 14%
- Kalium 171 mg 4%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,19 mg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 13 g | 16 g | 18 g |
| 1 annos | 165 g | 452 | 21 g | 27 g | 29 g |
| 2 annosta | 330 g | 904 | 42 g | 54 g | 59 g |
| ½ annosta | 82,5 g | 226 | 10 g | 14 g | 15 g |
| 3 annosta | 495 g | 1356 | 62 g | 81 g | 88 g |
| 4 annosta | 660 g | 1808 | 83 g | 108 g | 118 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 6,3 g | 8,2 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 19 g | 25 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 25 g | 33 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 32 g | 41 g | 45 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sausage McMuffinmcdonald's333 kcal / 100 g
- Makkara-keksivoileipä kananmunallamcdonald's311 kcal / 100 g
- Sausage egg & cheese mcgriddlesmcdonald's283 kcal / 100 g
- Englantilainen muffini makkaralla munalla ja juustollapikaruoka, aamiainen286 kcal / 100 g
- McDonald's Egg McMuffin228 kcal / 100 g
- Englantilainen muffinssi makkaralla kananmunalla ja juustolla286 kcal / 100 g
- Ohukaiset ja makkaramcdonald's294 kcal / 100 g
- Makkaraburritomcdonald's277 kcal / 100 g
- Makkara- kananmuna- ja juustokeksipikaruoka, aamiainen324 kcal / 100 g
- Keksi munalla ja makkarallapikaruoka312 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sausage McMuffin kananmunalla
Mitä Sausage McMuffin kananmunalla sisältää?
Siinä on paahdettu englantilainen muffinssi, makkarapihvi, kananmuna ja yleensä juustoviipale. Muna paistetaan tavallisesti pyöreäksi, jotta se sopii muffinssin väliin.
Miten teet Sausage McMuffin kananmunalla -voileivän kotona?
Paista makkarapihvi kypsäksi ja kananmuna pyöreässä muotissa tai pienessä paistinpannussa. Halkaise englantilainen muffinssi ja paahda se; kokoa väliin pihvi, muna ja juusto, jotta juusto sulaa lämpimien täytteiden välissä.
Miten lämmität Sausage McMuffin kananmunalla -voileivän uudelleen?
Jaa voileipä osiin ja lämmitä täytteet mikroaaltouunissa lyhyissä jaksoissa, kunnes ne ovat kauttaaltaan kuumia. Paahda muffinssi erikseen, niin se ei pehmene yhtä helposti.
Voiko Sausage McMuffin kananmunalla -voileivän säilyttää myöhempää syömistä varten?
Laita tähteet jääkaappiin mahdollisimman pian, viimeistään kahden tunnin kuluessa, ja syö ne parin päivän sisällä. Säilytä muffinssi ja täytteet tiiviisti pakattuina; lämmitä täytteet höyryävän kuumiksi ennen syömistä.
Kuinka paljon energiaa yhdessä Sausage McMuffin kananmunalla -voileivässä on?
Tyypillisessä 165 gramman voileivässä on 452 kcal.
Miten Sausage McMuffin kananmunalla eroaa Sausage McMuffinista?
Kananmunallinen versio sisältää kananmunan ja on energiapitoisuudeltaan kevyempi: siinä on 274 kcal / 100 g, kun Sausage McMuffinissa on 333 kcal / 100 g. Myös hiilihydraatteja ja rasvaa on kananmunallisessa versiossa vähemmän 100 grammaa kohti.
Mitä Sausage McMuffin kananmunalla -voileivän kanssa voi tarjota?
Se sopii aamiaiseksi sellaisenaan tai hedelmän, kuten omenan tai mandariinin, kanssa. Jos tarjoat sen brunssilla, rinnalle käy myös raikas salaatti.
Lähde: USDA FoodData Central 172068 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
