Tiedä, mitä lautasellasi on

Sausage McMuffin

Kalorit ja ravintoarvot

mcdonald's

333

kaloriakcal per 100 g

Proteiini13 g

HH23 g

Rasva21 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Kalorit 333 kcal —
Proteiini 13 g 25%
Hiilihydraatit 23 g 8%
Rasva 21 g 27%
Tyydyttynyt rasva 7,3 g 36%
Kuitu 1,4 g 5%
Sokerit 1,9 g —
Natrium 693 mg 30%
Kolesteroli 39 mg 13%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

C-vitamiini 0 mg 0%
E-vitamiini 0,28 mg 2%
Tiamiini (B1) 0,35 mg 29%
Riboflaviini (B2) 0,29 mg 22%
Niasiini (B3) 4,2 mg 26%
Pantoteenihappo (B5) 0,55 mg 11%
B6-vitamiini 0,15 mg 9%
Folaatti (B9) 69 µg 17%
B12-vitamiini 0,45 µg 19%

Kivennäisaineet

Kalsium 224 mg 17%
Rauta 2 mg 11%
Magnesium 21 mg 5%
Fosfori 163 mg 13%
Kalium 188 mg 4%
Sinkki 1,3 mg 12%
Kupari 0,09 mg 10%
Mangaani 0,25 mg 11%

Kalorit annosta kohti

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	333	13 g	23 g	21 g
1 annos	115 g	383	15 g	27 g	24 g
2 annosta	230 g	766	29 g	53 g	48 g
½ annosta	57,5 g	191	7,3 g	13 g	12 g
3 annosta	345 g	1149	44 g	80 g	73 g
4 annosta	460 g	1532	58 g	106 g	97 g
50 g	50 g	167	6,3 g	12 g	11 g
150 g	150 g	500	19 g	35 g	32 g
200 g	200 g	666	25 g	46 g	42 g
250 g	250 g	833	32 g	58 g	53 g

Samankaltaiset ruoat

Kysymyksiä ruoasta Sausage McMuffin

Mitä Sausage McMuffin sisältää?

Siinä on englantilainen muffini, makkarapihvi ja juusto. Se on suolainen aamiaisleipä, jonka pehmeän sisuksen vastapainona muffini on yleensä paahdettu.

Miten valmistat Sausage McMuffinin kotona?

Halkaise englantilainen muffini ja paahda puolikkaat pannulla tai paahtimessa. Paista makkarapihvi kypsäksi, aseta juustoviipale sen päälle sulamaan ja kokoa leipä.

Voiko Sausage McMuffinin lämmittää uudelleen?

Voi. Poista mahdollinen kääre, lämmitä leipä mikroaaltouunissa lyhyissä jaksoissa ja varmista, että makkarapihvi kuumenee kauttaaltaan; paahda muffinipuolikkaat erikseen, jos haluat niiden pysyvän rapeina.

Miten Sausage McMuffin eroaa Sausage McMuffinista kananmunalla?

Sausage McMuffinissa kananmunaa ei ole, ja siinä on enemmän energiaa kuin kananmunaversiossa: 333 kcal verrattuna 274 kcal:iin 100 grammassa. Kananmunaversiossa on enemmän proteiinia, 12,6 g verrattuna 13 grammaan.

Kuinka paljon energiaa yhdessä Sausage McMuffinissa on?

Tavanomainen annos painaa noin 115 g ja sisältää 383 kcal. Annoskoko on siis eri kuin 100 gramman vertailuannos.

Onko Sausage McMuffinissa paljon suolaa?

Siinä on natriumia 693 mg sadassa grammassa. Makkara ja juusto tekevät leivästä suolaisen, joten sitä ei yleensä tarvitse maustaa erikseen suolalla.

Lähde: USDA FoodData Central 173308 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan