Tiedä, mitä lautasellasi on
Sausage, Egg & Cheese McGriddles
Kalorit ja ravintoarvot
mcdonald's
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 283 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 21 g 8%
- Rasva 18 g 23%
- Tyydyttynyt rasva 5,6 g 28%
- Kuitu 0,6 g 2%
- Sokerit 7,9 g —
- Natrium 652 mg 28%
- Kolesteroli 132 mg 44%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflaviini (B2) 0,29 mg 22%
- Niasiini (B3) 2,1 mg 13%
- Pantoteenihappo (B5) 0,59 mg 12%
- B12-vitamiini 0,53 µg 22%
Kivennäisaineet
- Kalsium 96 mg 7%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 307 mg 25%
- Kalium 146 mg 3%
- Sinkki 1 mg 9%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,14 mg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 11 g | 21 g | 18 g |
| 1 annos | 199 g | 563 | 21 g | 43 g | 35 g |
| 2 annosta | 398 g | 1126 | 43 g | 85 g | 71 g |
| ½ annosta | 99,5 g | 282 | 11 g | 21 g | 18 g |
| 3 annosta | 597 g | 1690 | 64 g | 128 g | 106 g |
| 4 annosta | 796 g | 2253 | 86 g | 171 g | 141 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 5,4 g | 11 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 16 g | 32 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 22 g | 43 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 27 g | 54 g | 44 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sausage McGriddlesmcdonald's312 kcal / 100 g
- McDonald's Bacon egg & cheese mcgriddles272 kcal / 100 g
- Sausage McMuffin kananmunallamcdonald's274 kcal / 100 g
- Makkara-keksivoileipä kananmunallamcdonald's311 kcal / 100 g
- Englantilainen muffini makkaralla munalla ja juustollapikaruoka, aamiainen286 kcal / 100 g
- Ohukaiset ja makkaramcdonald's294 kcal / 100 g
- Englantilainen muffinssi makkaralla kananmunalla ja juustolla286 kcal / 100 g
- Muna-makkaraohukassämpylä319 kcal / 100 g
- Makkara- kananmuna- ja juustokeksipikaruoka, aamiainen324 kcal / 100 g
- McDonald's Egg McMuffin228 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sausage, Egg & Cheese McGriddles
Mitä Sausage, Egg & Cheese McGriddles sisältää?
Se on aamiaissämpylä, jossa makkarapihvin ja kananmunan lisäksi on juustoa kahden pannukakkumaisen, makean sämpylälevyn välissä. Sämpylöissä on vaahterasiirappia muistuttava makea maku.
Miten teen kotona McGriddles-tyylisen makkara-, muna- ja juustoleivän?
Paista pienet, paksut pannukakut ja mausta taikina vaahterasiirapilla. Paista makkarapihvi ja kananmuna erikseen, lisää juusto lämpimän kananmunan päälle ja kokoa täytteet pannukakkujen väliin.
Miten lämmitän jäähtyneen makkara-, muna- ja juustoleivän?
Jaa leipä osiin ja lämmitä mikrossa lyhyissä jaksoissa, kunnes täyte on kauttaaltaan höyryävän kuumaa. Paahda pannukakkulevyt lopuksi kuivalla pannulla, jos haluat niihin rapeamman pinnan.
Voiko makkara-, muna- ja juustoleivän pakastaa?
Kotona valmistetun leivän voi pakastaa, kun se on ensin jäähtynyt; kääri se tiiviisti ja sulata jääkaapissa. Lämmitä se kauttaaltaan höyryävän kuumaksi ennen syömistä.
Mitä makkara-, muna- ja juustoleivän kanssa kannattaa tarjota?
Makean pannukakkusämpylän rinnalle sopivat raikkaat hedelmät, kuten omena tai appelsiini, ja musta kahvi. Jos haluat suolaisemman vastapainon, tarjoa kylkeen tomaattia tai kurkkua.
Miten tämä eroaa pelkästä Sausage McGriddles -leivästä?
Tässä versiossa on makkaran lisäksi kananmuna ja juusto, kun taas Sausage McGriddles sisältää makkaran makeiden pannukakkusämpylöiden välissä ilman niitä. Ilman kananmunaa ja juustoa vaihtoehdossa on enemmän hiilihydraatteja: 30,3 g verrattuna tämän leivän 21 grammaan 100 grammassa.
Lähde: USDA FoodData Central 172060 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
