Tiedä, mitä lautasellasi on
Englantilainen muffini makkaralla, munalla ja juustolla
Kalorit ja ravintoarvot
pikaruoka, aamiainen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 286 kcal —
- Proteiini 13 g 27%
- Hiilihydraatit 17 g 6%
- Rasva 18 g 23%
- Tyydyttynyt rasva 6,9 g 35%
- Kuitu 0,9 g 3%
- Natrium 548 mg 24%
- Kolesteroli 163 mg 54%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 70 µg 8%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,6 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflaviini (B2) 0,27 mg 21%
- Niasiini (B3) 3,2 mg 20%
- Pantoteenihappo (B5) 1,1 mg 22%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 57 µg 14%
- B12-vitamiini 0,95 µg 40%
- Koliini 103 mg 19%
Kivennäisaineet
- Kalsium 168 mg 13%
- Rauta 2,6 mg 15%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 180 mg 14%
- Kalium 147 mg 3%
- Sinkki 1 mg 9%
- Kupari 0,21 mg 23%
- Mangaani 0,19 mg 8%
- Seleeni 29,2 µg 53%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 13 g | 17 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 6,7 g | 8,3 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 20 g | 25 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 27 g | 33 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 34 g | 41 g | 45 g |
Samankaltaiset ruoat
- Englantilainen muffini makkaralla ja juustollapikaruoka, aamiainen338 kcal / 100 g
- Englantilainen muffinssi makkaralla kananmunalla ja juustolla286 kcal / 100 g
- Makkara- kananmuna- ja juustokeksipikaruoka, aamiainen324 kcal / 100 g
- Makkara-muna-juustocroissantpikaruoka, aamiainen308 kcal / 100 g
- Sausage McMuffin kananmunallamcdonald's274 kcal / 100 g
- Keksi munalla ja makkarallapikaruoka312 kcal / 100 g
- Aamiaiskeksi makkaralla kananmunalla ja juustolla324 kcal / 100 g
- Sausage egg & cheese mcgriddlesmcdonald's283 kcal / 100 g
- Pannukakkuvoileipä munalla juustolla ja makkaralla291 kcal / 100 g
- Muna-makkaraohukassämpylä319 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Englantilainen muffini makkaralla, munalla ja juustolla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Englantilainen muffini makkaralla, munalla ja juustolla?
Määrä 100 g ruokaa Englantilainen muffini makkaralla, munalla ja juustolla sisältää 286 kcal, 13 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Englantilainen muffini makkaralla, munalla ja juustolla?
Määrä 50 g ruokaa Englantilainen muffini makkaralla, munalla ja juustolla sisältää 143 kcal, 6,7 g proteiinia, 8,3 g hiilihydraatteja ja 9,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Englantilainen muffini makkaralla, munalla ja juustolla?
Määrä 150 g ruokaa Englantilainen muffini makkaralla, munalla ja juustolla sisältää 429 kcal, 20 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Englantilainen muffini makkaralla, munalla ja juustolla?
Määrä 200 g ruokaa Englantilainen muffini makkaralla, munalla ja juustolla sisältää 572 kcal, 27 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Englantilainen muffini makkaralla, munalla ja juustolla?
Määrä 250 g ruokaa Englantilainen muffini makkaralla, munalla ja juustolla sisältää 715 kcal, 34 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4552 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
