Tiedä, mitä lautasellasi on
Makkara-muna-juustocroissant
Kalorit ja ravintoarvot
pikaruoka, aamiainen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 308 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 22 g 28%
- Tyydyttynyt rasva 8,3 g 42%
- Kuitu 1,8 g 6%
- Sokerit 3,1 g —
- Natrium 577 mg 25%
- Kolesteroli 123 mg 41%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 173 µg 19%
- C-vitamiini 0,1 mg 0%
- D-vitamiini 0,7 µg 3%
- E-vitamiini 1,5 mg 10%
- K-vitamiini 1,8 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflaviini (B2) 0,37 mg 28%
- Niasiini (B3) 2,8 mg 17%
- Pantoteenihappo (B5) 0,75 mg 15%
- B6-vitamiini 0,16 mg 9%
- Folaatti (B9) 50 µg 13%
- B12-vitamiini 0,51 µg 21%
- Koliini 84 mg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 90 mg 7%
- Rauta 1,7 mg 9%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 138 mg 11%
- Kalium 158 mg 3%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,18 mg 8%
- Seleeni 24,8 µg 45%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 12 g | 14 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 6 g | 7,1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 18 g | 21 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 24 g | 28 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 30 g | 35 g | 55 g |
Samankaltaiset ruoat
- Makkara- kananmuna- ja juustocroissant308 kcal / 100 g
- Munalla ja juustolla täytetty croissantpikaruoka, aamiainen304 kcal / 100 g
- Pekonilla kananmunalla ja juustolla täytetty croissantpikaruoka, aamiainen289 kcal / 100 g
- Kinkku-muna-juustocroissantpikaruoka, aamiainen261 kcal / 100 g
- Croissan'wich makkaralla munalla ja juustollaburger king308 kcal / 100 g
- Pekoni- kananmuna- ja juustocroissant289 kcal / 100 g
- Kinkku- kananmuna- ja juustocroissant261 kcal / 100 g
- Makkara- kananmuna- ja juustokeksipikaruoka, aamiainen324 kcal / 100 g
- Croissan'wich makkaralla ja juustollaburger king376 kcal / 100 g
- Englantilainen muffini makkaralla munalla ja juustollapikaruoka, aamiainen286 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Makkara-muna-juustocroissant
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Makkara-muna-juustocroissant?
Määrä 100 g ruokaa Makkara-muna-juustocroissant sisältää 308 kcal, 12 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Makkara-muna-juustocroissant?
Määrä 50 g ruokaa Makkara-muna-juustocroissant sisältää 154 kcal, 6 g proteiinia, 7,1 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Makkara-muna-juustocroissant?
Määrä 150 g ruokaa Makkara-muna-juustocroissant sisältää 462 kcal, 18 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Makkara-muna-juustocroissant?
Määrä 200 g ruokaa Makkara-muna-juustocroissant sisältää 616 kcal, 24 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Makkara-muna-juustocroissant?
Määrä 250 g ruokaa Makkara-muna-juustocroissant sisältää 770 kcal, 30 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 55 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4544 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
