Tiedä, mitä lautasellasi on
Kinkku-muna-juustocroissant
Kalorit ja ravintoarvot
pikaruoka, aamiainen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 261 kcal —
- Proteiini 12 g 25%
- Hiilihydraatit 18 g 7%
- Rasva 15 g 19%
- Tyydyttynyt rasva 5,2 g 26%
- Kuitu 0,9 g 3%
- Sokerit 5,4 g —
- Natrium 711 mg 31%
- Kolesteroli 140 mg 47%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 146 µg 16%
- C-vitamiini 0,1 mg 0%
- D-vitamiini 0,57 µg 3%
- E-vitamiini 0,76 mg 5%
- K-vitamiini 2,1 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 2,1 mg 13%
- Pantoteenihappo (B5) 0,82 mg 16%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Folaatti (B9) 42 µg 11%
- B12-vitamiini 0,66 µg 28%
- Koliini 105 mg 19%
Kivennäisaineet
- Kalsium 95 mg 7%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 221 mg 18%
- Kalium 179 mg 4%
- Sinkki 1,4 mg 13%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,15 mg 6%
- Seleeni 17,9 µg 33%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 13 g | 18 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 6,2 g | 9 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 19 g | 27 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 25 g | 36 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 31 g | 45 g | 37 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kinkku- kananmuna- ja juustocroissant261 kcal / 100 g
- Munalla ja juustolla täytetty croissantpikaruoka, aamiainen304 kcal / 100 g
- Pekonilla kananmunalla ja juustolla täytetty croissantpikaruoka, aamiainen289 kcal / 100 g
- Makkara-muna-juustocroissantpikaruoka, aamiainen308 kcal / 100 g
- Pekoni- kananmuna- ja juustocroissant289 kcal / 100 g
- Makkara- kananmuna- ja juustocroissant308 kcal / 100 g
- Kinkku-juustocroissant299 kcal / 100 g
- BURGER KING croissan'wich munalla ja juustollaburger king283 kcal / 100 g
- Croissan'wich makkaralla munalla ja juustollaburger king308 kcal / 100 g
- Croissan'wich makkaralla ja juustollaburger king376 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kinkku-muna-juustocroissant
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kinkku-muna-juustocroissant?
Määrä 100 g ruokaa Kinkku-muna-juustocroissant sisältää 261 kcal, 13 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kinkku-muna-juustocroissant?
Määrä 50 g ruokaa Kinkku-muna-juustocroissant sisältää 131 kcal, 6,2 g proteiinia, 9 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kinkku-muna-juustocroissant?
Määrä 150 g ruokaa Kinkku-muna-juustocroissant sisältää 392 kcal, 19 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kinkku-muna-juustocroissant?
Määrä 200 g ruokaa Kinkku-muna-juustocroissant sisältää 522 kcal, 25 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kinkku-muna-juustocroissant?
Määrä 250 g ruokaa Kinkku-muna-juustocroissant sisältää 653 kcal, 31 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4543 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
