Tiedä, mitä lautasellasi on
Makkarakeksi
Kalorit ja ravintoarvot
pikaruoka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 371 kcal —
- Proteiini 9,7 g 19%
- Hiilihydraatit 30 g 11%
- Rasva 24 g 31%
- Tyydyttynyt rasva 7,4 g 37%
- Kuitu 0,4 g 1%
- Sokerit 1,6 g —
- Natrium 814 mg 35%
- Kolesteroli 28 mg 9%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,3 µg 2%
- E-vitamiini 0,84 mg 6%
- K-vitamiini 5,5 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,39 mg 32%
- Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
- Niasiini (B3) 3,4 mg 22%
- Pantoteenihappo (B5) 0,47 mg 9%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 49 µg 12%
- B12-vitamiini 0,6 µg 25%
- Koliini 26,7 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 47 mg 4%
- Rauta 1,9 mg 10%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 341 mg 27%
- Kalium 153 mg 3%
- Sinkki 0,71 mg 6%
- Kupari 0,26 mg 28%
- Mangaani 0,18 mg 8%
- Seleeni 15 µg 27%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 9,7 g | 30 g | 24 g |
| 1 annos | 111 g | 412 | 11 g | 33 g | 27 g |
| 2 annosta | 222 g | 824 | 22 g | 66 g | 54 g |
| ½ annosta | 55,5 g | 206 | 5,4 g | 16 g | 14 g |
| 3 annosta | 333 g | 1235 | 32 g | 99 g | 81 g |
| 4 annosta | 444 g | 1647 | 43 g | 131 g | 108 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 4,8 g | 15 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 15 g | 44 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 19 g | 59 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 24 g | 74 g | 61 g |
Samankaltaiset ruoat
- Keksi munalla ja makkarallapikaruoka312 kcal / 100 g
- Makkara- kananmuna- ja juustokeksipikaruoka, aamiainen324 kcal / 100 g
- Kinkkukeksipikaruoka342 kcal / 100 g
- Makkara-keksivoileipä kananmunallamcdonald's311 kcal / 100 g
- Amerikkalainen sämpyläpikaruoka370 kcal / 100 g
- Aamiaiskeksipikaruoka, aamiainen, munalla ja makkaralla312 kcal / 100 g
- Keksipikaruoka370 kcal / 100 g
- Kinkku-muna-keksipikaruoka233 kcal / 100 g
- Pekoni-muna-keksipikaruoka305 kcal / 100 g
- Juusto-pekoni-muna-keksipikaruoka301 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Makkarakeksi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Makkarakeksi?
Määrä 100 g ruokaa Makkarakeksi sisältää 371 kcal, 9,7 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (111 g) ruokaa Makkarakeksi?
Määrä 1 annos (111 g) ruokaa Makkarakeksi sisältää 412 kcal, 11 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (222 g) ruokaa Makkarakeksi?
Määrä 2 annosta (222 g) ruokaa Makkarakeksi sisältää 824 kcal, 22 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 54 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (55,5 g) ruokaa Makkarakeksi?
Määrä ½ annosta (55,5 g) ruokaa Makkarakeksi sisältää 206 kcal, 5,4 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (333 g) ruokaa Makkarakeksi?
Määrä 3 annosta (333 g) ruokaa Makkarakeksi sisältää 1235 kcal, 32 g proteiinia, 99 g hiilihydraatteja ja 81 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (444 g) ruokaa Makkarakeksi?
Määrä 4 annosta (444 g) ruokaa Makkarakeksi sisältää 1647 kcal, 43 g proteiinia, 131 g hiilihydraatteja ja 108 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Makkarakeksi?
Määrä 50 g ruokaa Makkarakeksi sisältää 186 kcal, 4,8 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Makkarakeksi?
Määrä 150 g ruokaa Makkarakeksi sisältää 557 kcal, 15 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172031 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
