Tiedä, mitä lautasellasi on

Englantilainen muffini juustolla ja makkaralla

Kalorit ja ravintoarvot

338

kaloriakcal per 100 g

Proteiini13 g

HH25 g

Rasva21 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Kalorit 338 kcal —
Proteiini 13 g 27%
Hiilihydraatit 25 g 9%
Rasva 21 g 27%
Tyydyttynyt rasva 8,2 g 41%
Kuitu 0,5 g 2%
Sokerit 2 g —
Natrium 668 mg 29%
Kolesteroli 43 mg 14%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

A-vitamiini 56 µg 6%
C-vitamiini 0 mg 0%
D-vitamiini 0,4 µg 2%
E-vitamiini 0,58 mg 4%
K-vitamiini 2,2 µg 2%
Tiamiini (B1) 0,48 mg 40%
Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
Niasiini (B3) 4,2 mg 26%
Pantoteenihappo (B5) 0,7 mg 14%
B6-vitamiini 0,09 mg 5%
Folaatti (B9) 51 µg 13%
B12-vitamiini 0,79 µg 33%
Koliini 29,8 mg 5%

Kivennäisaineet

Kalsium 210 mg 16%
Rauta 3,1 mg 17%
Magnesium 21 mg 5%
Fosfori 168 mg 13%
Kalium 179 mg 4%
Sinkki 1,2 mg 11%
Kupari 0,25 mg 28%
Mangaani 0,28 mg 12%
Seleeni 25,3 µg 46%

Kalorit annosta kohti

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	338	13 g	25 g	21 g
1 annos	108 g	365	14 g	27 g	22 g
2 annosta	216 g	730	29 g	54 g	45 g
½ annosta	54 g	183	7,2 g	13 g	11 g
3 annosta	324 g	1095	43 g	80 g	67 g
4 annosta	432 g	1460	57 g	107 g	89 g
50 g	50 g	169	6,6 g	12 g	10 g
150 g	150 g	507	20 g	37 g	31 g
200 g	200 g	676	27 g	50 g	41 g
250 g	250 g	845	33 g	62 g	52 g

Samankaltaiset ruoat

Kysymyksiä ruoasta Englantilainen muffini juustolla ja makkaralla

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Englantilainen muffini juustolla ja makkaralla?

Määrä 100 g ruokaa Englantilainen muffini juustolla ja makkaralla sisältää 338 kcal, 13 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (108 g) ruokaa Englantilainen muffini juustolla ja makkaralla?

Määrä 1 annos (108 g) ruokaa Englantilainen muffini juustolla ja makkaralla sisältää 365 kcal, 14 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (216 g) ruokaa Englantilainen muffini juustolla ja makkaralla?

Määrä 2 annosta (216 g) ruokaa Englantilainen muffini juustolla ja makkaralla sisältää 730 kcal, 29 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (54 g) ruokaa Englantilainen muffini juustolla ja makkaralla?

Määrä ½ annosta (54 g) ruokaa Englantilainen muffini juustolla ja makkaralla sisältää 183 kcal, 7,2 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (324 g) ruokaa Englantilainen muffini juustolla ja makkaralla?

Määrä 3 annosta (324 g) ruokaa Englantilainen muffini juustolla ja makkaralla sisältää 1095 kcal, 43 g proteiinia, 80 g hiilihydraatteja ja 67 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (432 g) ruokaa Englantilainen muffini juustolla ja makkaralla?

Määrä 4 annosta (432 g) ruokaa Englantilainen muffini juustolla ja makkaralla sisältää 1460 kcal, 57 g proteiinia, 107 g hiilihydraatteja ja 89 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Englantilainen muffini juustolla ja makkaralla?

Määrä 50 g ruokaa Englantilainen muffini juustolla ja makkaralla sisältää 169 kcal, 6,6 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Englantilainen muffini juustolla ja makkaralla?

Määrä 150 g ruokaa Englantilainen muffini juustolla ja makkaralla sisältää 507 kcal, 20 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.

Lähde: USDA FoodData Central 172032 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan