Tiedä, mitä lautasellasi on
Englantilainen muffini makkaralla ja juustolla
Kalorit ja ravintoarvot
pikaruoka, aamiainen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 338 kcal —
- Proteiini 13 g 27%
- Hiilihydraatit 25 g 9%
- Rasva 21 g 27%
- Tyydyttynyt rasva 8,2 g 41%
- Kuitu 0,5 g 2%
- Sokerit 2 g —
- Natrium 668 mg 29%
- Kolesteroli 43 mg 14%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 56 µg 6%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,4 µg 2%
- E-vitamiini 0,58 mg 4%
- K-vitamiini 2,2 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 4,2 mg 26%
- Pantoteenihappo (B5) 0,7 mg 14%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 51 µg 13%
- B12-vitamiini 0,79 µg 33%
- Koliini 29,8 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 210 mg 16%
- Rauta 3,1 mg 17%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 168 mg 13%
- Kalium 179 mg 4%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,25 mg 28%
- Mangaani 0,28 mg 12%
- Seleeni 25,3 µg 46%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 13 g | 25 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 6,6 g | 12 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 20 g | 37 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 27 g | 50 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 33 g | 62 g | 52 g |
Samankaltaiset ruoat
- Englantilainen muffini makkaralla munalla ja juustollapikaruoka, aamiainen286 kcal / 100 g
- Englantilainen muffinssi makkaralla kananmunalla ja juustolla286 kcal / 100 g
- Makkara- kananmuna- ja juustokeksipikaruoka, aamiainen324 kcal / 100 g
- Makkara-muna-juustocroissantpikaruoka, aamiainen308 kcal / 100 g
- Keksi munalla ja makkarallapikaruoka312 kcal / 100 g
- Sausage McMuffin kananmunallamcdonald's274 kcal / 100 g
- Aamiaiskeksi makkaralla kananmunalla ja juustolla324 kcal / 100 g
- Makkarakeksipikaruoka, aamiainen371 kcal / 100 g
- Pannukakkuvoileipä munalla juustolla ja makkaralla291 kcal / 100 g
- Sausage McMuffinmcdonald's333 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Englantilainen muffini makkaralla ja juustolla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Englantilainen muffini makkaralla ja juustolla?
Määrä 100 g ruokaa Englantilainen muffini makkaralla ja juustolla sisältää 338 kcal, 13 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Englantilainen muffini makkaralla ja juustolla?
Määrä 50 g ruokaa Englantilainen muffini makkaralla ja juustolla sisältää 169 kcal, 6,6 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Englantilainen muffini makkaralla ja juustolla?
Määrä 150 g ruokaa Englantilainen muffini makkaralla ja juustolla sisältää 507 kcal, 20 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Englantilainen muffini makkaralla ja juustolla?
Määrä 200 g ruokaa Englantilainen muffini makkaralla ja juustolla sisältää 676 kcal, 27 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Englantilainen muffini makkaralla ja juustolla?
Määrä 250 g ruokaa Englantilainen muffini makkaralla ja juustolla sisältää 845 kcal, 33 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 52 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4550 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
