Tiedä, mitä lautasellasi on
Premium Kalaleipä
Kalorit ja ravintoarvot
BURGER KING
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 260 kcal —
- Proteiini 10 g 21%
- Hiilihydraatit 26 g 9%
- Rasva 12 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 1,9 g 10%
- Kuitu 0,9 g 3%
- Sokerit 3,5 g —
- Natrium 602 mg 26%
- Kolesteroli 31 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0,2 mg 0%
- K-vitamiini 22,5 µg 19%
- Tiamiini (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 2,1 mg 13%
- Pantoteenihappo (B5) 0,17 mg 3%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 37 mg 3%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfori 116 mg 9%
- Kalium 206 mg 4%
- Sinkki 0,49 mg 4%
- Kupari 0,08 mg 8%
- Mangaani 0,26 mg 11%
- Seleeni 24,3 µg 44%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 10 g | 26 g | 13 g |
| 1 annos | 220 g | 572 | 23 g | 57 g | 27 g |
| 2 annosta | 440 g | 1144 | 45 g | 114 g | 55 g |
| ½ annosta | 110 g | 286 | 11 g | 28 g | 14 g |
| 3 annosta | 660 g | 1716 | 68 g | 170 g | 82 g |
| 4 annosta | 880 g | 2288 | 91 g | 227 g | 110 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 5,1 g | 13 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 15 g | 39 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 21 g | 52 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 26 g | 65 g | 31 g |
Samankaltaiset ruoat
- Original chicken sandwichBURGER KING286 kcal / 100 g
- Kalasandwichpikaruoka, leivät ja hampurilaiset, tartarkastikkeella257 kcal / 100 g
- Kalasandwich juustollapikaruoka, leivät ja hampurilaiset, tartarkastikkeella ja juustolla279 kcal / 100 g
- Kal hampurilainenjuustolla, pikaruokaketjusta245 kcal / 100 g
- Kalaburgeripikaruokaravintolasta263 kcal / 100 g
- Kalavoileipätartarkastikkeella257 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Premium Kalaleipä
Mitä Premium-kalaleipä yleensä sisältää?
Siinä on tavallisesti leivitetty ja kypsennetty kalapala sämpylän välissä sekä kastiketta ja salaattia. Tarkka kala ja täytteet riippuvat tuotteesta.
Voiko Premium-kalaleivän lämmittää kotona?
Kyllä. Irrota salaatti ja kylmä kastike, lämmitä leipää ja kalapalaa uunissa noin 175 °C:ssa 8–10 minuuttia ja lisää kylmät täytteet vasta lopuksi. Mikroaaltouuni pehmentää leivityksen.
Miten Premium-kalaleipää kannattaa säilyttää?
Säilytä se jääkaapissa, jos et syö sitä heti, ja nauti mieluiten samana päivänä: sämpylä kostuu kastikkeesta ja leivitys menettää rapeutensa. Älä jätä kalaa sisältävää leipää pitkäksi aikaa huoneenlämpöön.
Mitä Premium-kalaleivän kanssa voi syödä?
Rapeat ranskalaiset tai raikas kaalisalaatti sopivat leivän seuraksi. Jos haluat kevyemmän lisukkeen, tarjoa kurkkua, tomaattia tai vihersalaattia.
Miten Premium-kalaleipä eroaa kanaleivästä?
Premium-kalaleivässä on 10 g proteiinia ja 260 kcal / 100 g, kun Original-kanaleivässä on 12,1 g proteiinia ja 286 kcal. Kalaleivässä on myös vähemmän kuitua: 0,9 g verrattuna kanaleivän 2,4 grammaan.
Onko Premium-kalaleipä sama asia kuin kalavoileipä?
Nimet viittaavat hyvin samankaltaiseen ruokaan, ja näissä ravintosisältötiedoissa kalavoileivän arvot ovat samat kuin Premium-kalaleivän. Käytännössä kala, leipä ja täytteet voivat silti olla eri tuotteissa erilaiset.
Kuinka paljon suolaa Premium-kalaleivässä on?
Natriumia on 602 mg / 100 g, joten kokonaisessa 220 gramman leivässä sitä on noin 1 324 mg. Natrium ei ole sama asia kuin suola, mutta määrä kertoo, että leipä on suolainen ateria.
Voiko kala-allerginen syödä Premium-kalaleipää?
Ei: leivän kala tekee siitä sopimattoman kala-allergiselle. Myös leivitys, sämpylä ja kastike voivat sisältää muita allergeeneja, kuten gluteenia, kananmunaa tai maitoa.
Lähde: USDA FoodData Central 170330 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
