Tiedä, mitä lautasellasi on
Original chicken sandwich
Kalorit ja ravintoarvot
BURGER KING
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 286 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 24 g 9%
- Rasva 15 g 19%
- Tyydyttynyt rasva 2,7 g 14%
- Kuitu 2,4 g 9%
- Sokerit 3 g —
- Natrium 638 mg 28%
- Kolesteroli 31 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0,2 mg 0%
- K-vitamiini 23,7 µg 20%
- Tiamiini (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 4,7 mg 29%
- Pantoteenihappo (B5) 0,43 mg 9%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Folaatti (B9) 33 µg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 46 mg 4%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 128 mg 10%
- Kalium 196 mg 4%
- Sinkki 0,62 mg 6%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,4 mg 17%
- Seleeni 23,4 µg 43%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 12 g | 24 g | 15 g |
| 1 annos | 199 g | 569 | 24 g | 47 g | 29 g |
| 2 annosta | 398 g | 1138 | 48 g | 95 g | 59 g |
| ½ annosta | 99,5 g | 285 | 12 g | 24 g | 15 g |
| 3 annosta | 597 g | 1707 | 73 g | 142 g | 88 g |
| 4 annosta | 796 g | 2277 | 97 g | 190 g | 117 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 6,1 g | 12 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 18 g | 36 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 24 g | 48 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 30 g | 60 g | 37 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Original chicken sandwich
Miten Original chicken sandwichin saa lämmitettyä niin, ettei sämpylästä tule vetinen?
Ota salaatti ja kastike välistä, jos ne irtoavat helposti. Lämmitä kanapihviä uunissa 180 °C:ssa noin 8–10 minuuttia ja sämpylää viimeiset 2 minuuttia; kokoa leipä vasta lopuksi.
Kuinka kauan Original chicken sandwich säilyy jääkaapissa?
Laita se jääkaappiin kahden tunnin kuluessa ja syö viimeistään seuraavana päivänä. Kylmässä ollut salaatti ja kastike pehmentävät leipää, joten säilytä ne erillään, jos voit.
Voiko Original chicken sandwichin pakastaa?
Voi, mutta salaatti ja majoneesikastike kannattaa poistaa ensin: ne vetistyvät sulatettaessa. Kääri leipä tiiviisti, pakasta ja sulata jääkaapissa ennen lämmittämistä.
Mitä Original chicken sandwichin kanssa kannattaa tarjota?
Rapean kanapihvin ja majoneesin pariksi sopivat etikkainen kaalisalaatti, suolakurkut tai raikas tomaattisalaatti. Jos tarjoat ranskalaisia, lisää rinnalle jotain hapanta tasapainottamaan rasvaisuutta.
Mitä Original chicken sandwichiin voi käyttää majoneesin tilalle?
Kokeile maustamatonta jogurttia, johon sekoitat sitruunamehua, sinappia ja ripauksen suolaa. Se antaa happamuutta, mutta ei tee leivästä yhtä täyteläistä kuin majoneesi.
Kummassa on enemmän proteiinia, Original chicken sandwichissä vai kanaleivässä?
Kanaleivässä on enemmän: siinä on 16,3 g proteiinia 100 grammaa kohti, kun Original chicken sandwichissä on 12 g.
Kuinka paljon Original chicken sandwichiä on tavallinen annos?
Yksi kokonainen voileipä painaa noin 199 g. Se sisältää 569 kcal.
Lähde: USDA FoodData Central 170331 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
