Tiedä, mitä lautasellasi on
Kanatiedonsandwich
Kalorit ja ravintoarvot
pikaruoat, leivät ja hampurilaiset, tavallinen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 250 kcal —
- Proteiini 16 g 33%
- Hiilihydraatit 20 g 7%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 2,1 g 11%
- Kuitu 1 g 3%
- Sokerit 3,6 g —
- Natrium 753 mg 33%
- Kolesteroli 35 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3 µg 0%
- C-vitamiini 0,8 mg 1%
- D-vitamiini 0,19 µg 1%
- E-vitamiini 2,4 mg 16%
- K-vitamiini 8,5 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflaviini (B2) 0,3 mg 23%
- Niasiini (B3) 7,7 mg 48%
- Pantoteenihappo (B5) 1,2 mg 24%
- B6-vitamiini 0,38 mg 23%
- Folaatti (B9) 47 µg 12%
- B12-vitamiini 0,13 µg 5%
- Koliini 35,6 mg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 58 mg 4%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 185 mg 15%
- Kalium 245 mg 5%
- Sinkki 0,61 mg 6%
- Kupari 0,07 mg 7%
- Mangaani 0,22 mg 10%
- Seleeni 19,9 µg 36%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 16 g | 20 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 8,1 g | 10 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 24 g | 30 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 33 g | 40 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 41 g | 50 g | 28 g |
Samankaltaiset ruoat
- Rapea kanatiedonsandwichpikaruoat, leivät ja hampurilaiset, salaatilla, tomaatilla ja majoneesilla276 kcal / 100 g
- Grillattu kanaleipäpikaruoka, filee, salaatilla, tomaatilla ja levitteellä182 kcal / 100 g
- Kanaleipächick-fil-a249 kcal / 100 g
- Rapea kanaleipäpikaruoka, filee, salaatin ja majoneesin kanssa276 kcal / 100 g
- Homestyle-kanatiedostosämpyläwendy's214 kcal / 100 g
- Grillattu kanasandwichpikaruoka, leivät ja hampurilaiset, salaatilla, tomaatilla ja levitteellä182 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich ns as to fried or grilled from fast food281 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich from fast food with cheese291 kcal / 100 g
- Rapea kanasämpyläpikaruoka, fileellä300 kcal / 100 g
- Kanaleipä tai sämpylä229 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kanatiedonsandwich
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kanatiedonsandwich?
Määrä 100 g ruokaa Kanatiedonsandwich sisältää 250 kcal, 16 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kanatiedonsandwich?
Määrä 50 g ruokaa Kanatiedonsandwich sisältää 125 kcal, 8,1 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kanatiedonsandwich?
Määrä 150 g ruokaa Kanatiedonsandwich sisältää 375 kcal, 24 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kanatiedonsandwich?
Määrä 200 g ruokaa Kanatiedonsandwich sisältää 500 kcal, 33 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kanatiedonsandwich?
Määrä 250 g ruokaa Kanatiedonsandwich sisältää 625 kcal, 41 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4629 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
