Tiedä, mitä lautasellasi on

Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese

Kalorit ja ravintoarvot

291

kaloriakcal per 100 g

Proteiini13 g

HH23 g

Rasva15 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Kalorit 291 kcal —
Proteiini 13 g 26%
Hiilihydraatit 23 g 8%
Rasva 15 g 20%
Tyydyttynyt rasva 4,7 g 24%
Kuitu 1,5 g 5%
Sokerit 3 g —
Natrium 626 mg 27%
Kolesteroli 29 mg 10%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

A-vitamiini 37 µg 4%
C-vitamiini 0,7 mg 1%
D-vitamiini 0,5 µg 3%
E-vitamiini 1,7 mg 11%
K-vitamiini 16,5 µg 14%
Tiamiini (B1) 0,25 mg 21%
Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
Niasiini (B3) 4,4 mg 27%
B6-vitamiini 0,2 mg 12%
Folaatti (B9) 47 µg 12%
B12-vitamiini 0,35 µg 15%
Koliini 31,1 mg 6%

Kivennäisaineet

Kalsium 180 mg 14%
Rauta 1,6 mg 9%
Magnesium 26 mg 6%
Fosfori 208 mg 17%
Kalium 202 mg 4%
Sinkki 0,94 mg 9%
Kupari 0,08 mg 9%
Seleeni 21,6 µg 39%

Kalorit annosta kohti

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	291	13 g	23 g	15 g
1 annos	322 g	937	43 g	75 g	49 g
2 annosta	644 g	1874	85 g	149 g	99 g
½ annosta	161 g	469	21 g	37 g	25 g
3 annosta	966 g	2811	128 g	224 g	148 g
4 annosta	1288 g	3748	170 g	298 g	198 g
50 g	50 g	146	6,6 g	12 g	7,7 g
150 g	150 g	437	20 g	35 g	23 g
200 g	200 g	582	26 g	46 g	31 g
250 g	250 g	728	33 g	58 g	38 g

Samankaltaiset ruoat

Kysymyksiä ruoasta Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese?

Määrä 100 g ruokaa Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese sisältää 291 kcal, 13 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (322 g) ruokaa Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese?

Määrä 1 annos (322 g) ruokaa Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese sisältää 937 kcal, 43 g proteiinia, 75 g hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (644 g) ruokaa Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese?

Määrä 2 annosta (644 g) ruokaa Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese sisältää 1874 kcal, 85 g proteiinia, 149 g hiilihydraatteja ja 99 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (161 g) ruokaa Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese?

Määrä ½ annosta (161 g) ruokaa Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese sisältää 469 kcal, 21 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (966 g) ruokaa Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese?

Määrä 3 annosta (966 g) ruokaa Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese sisältää 2811 kcal, 128 g proteiinia, 224 g hiilihydraatteja ja 148 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1288 g) ruokaa Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese?

Määrä 4 annosta (1288 g) ruokaa Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese sisältää 3748 kcal, 170 g proteiinia, 298 g hiilihydraatteja ja 198 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese?

Määrä 50 g ruokaa Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese sisältää 146 kcal, 6,6 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese?

Määrä 150 g ruokaa Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese sisältää 437 kcal, 20 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 27540147 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan