Tiedä, mitä lautasellasi on
Chicken fillet sandwich, NFS
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 281 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 26 g 9%
- Rasva 13 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 3,1 g 15%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Sokerit 3,1 g —
- Natrium 571 mg 25%
- Kolesteroli 21 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4 µg 0%
- C-vitamiini 0,8 mg 1%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 1,8 mg 12%
- K-vitamiini 18,5 µg 15%
- Tiamiini (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 11%
- Niasiini (B3) 5 mg 31%
- B6-vitamiini 0,22 mg 13%
- Folaatti (B9) 52 µg 13%
- B12-vitamiini 0,18 µg 8%
- Koliini 32,3 mg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 77 mg 6%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfori 154 mg 12%
- Kalium 209 mg 4%
- Sinkki 0,63 mg 6%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Seleeni 21,4 µg 39%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 12 g | 26 g | 14 g |
| 1 annos | 140 g | 393 | 17 g | 36 g | 19 g |
| 2 annosta | 280 g | 787 | 34 g | 72 g | 38 g |
| ½ annosta | 70 g | 197 | 8,5 g | 18 g | 9,4 g |
| 3 annosta | 420 g | 1180 | 51 g | 108 g | 57 g |
| 4 annosta | 560 g | 1574 | 68 g | 144 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 6,1 g | 13 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 18 g | 39 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 24 g | 52 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 30 g | 65 g | 34 g |
Samankaltaiset ruoat
- Fish sandwich252 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich from school cafeteria251 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on white bun269 kcal / 100 g
- Cheese sandwich297 kcal / 100 g
- Barbecue sandwich238 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich343 kcal / 100 g
- Peanut butter and jelly sandwich361 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich382 kcal / 100 g
- Sandwich287 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Chicken fillet sandwich, NFS
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chicken fillet sandwich, NFS?
Määrä 100 g ruokaa Chicken fillet sandwich, NFS sisältää 281 kcal, 12 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (140 g) ruokaa Chicken fillet sandwich, NFS?
Määrä 1 annos (140 g) ruokaa Chicken fillet sandwich, NFS sisältää 393 kcal, 17 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (280 g) ruokaa Chicken fillet sandwich, NFS?
Määrä 2 annosta (280 g) ruokaa Chicken fillet sandwich, NFS sisältää 787 kcal, 34 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (70 g) ruokaa Chicken fillet sandwich, NFS?
Määrä ½ annosta (70 g) ruokaa Chicken fillet sandwich, NFS sisältää 197 kcal, 8,5 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (420 g) ruokaa Chicken fillet sandwich, NFS?
Määrä 3 annosta (420 g) ruokaa Chicken fillet sandwich, NFS sisältää 1180 kcal, 51 g proteiinia, 108 g hiilihydraatteja ja 57 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (560 g) ruokaa Chicken fillet sandwich, NFS?
Määrä 4 annosta (560 g) ruokaa Chicken fillet sandwich, NFS sisältää 1574 kcal, 68 g proteiinia, 144 g hiilihydraatteja ja 75 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chicken fillet sandwich, NFS?
Määrä 50 g ruokaa Chicken fillet sandwich, NFS sisältää 141 kcal, 6,1 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chicken fillet sandwich, NFS?
Määrä 150 g ruokaa Chicken fillet sandwich, NFS sisältää 422 kcal, 18 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27540132 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
