Tiedä, mitä lautasellasi on
Grilled cheese sandwich, NFS
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 343 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 27 g 10%
- Rasva 21 g 27%
- Tyydyttynyt rasva 10 g 50%
- Kuitu 1,2 g 4%
- Sokerit 4,5 g —
- Natrium 822 mg 36%
- Kolesteroli 48 mg 16%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 189 µg 21%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 2,6 µg 13%
- E-vitamiini 1,3 mg 9%
- K-vitamiini 6,5 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflaviini (B2) 0,25 mg 19%
- Niasiini (B3) 2,5 mg 16%
- B6-vitamiini 0,21 mg 13%
- Folaatti (B9) 54 µg 14%
- B12-vitamiini 0,51 µg 21%
- Koliini 18,9 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 496 mg 38%
- Rauta 2 mg 11%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfori 293 mg 23%
- Kalium 139 mg 3%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,08 mg 8%
- Seleeni 18,6 µg 34%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 11 g | 27 g | 21 g |
| 1 annos | 116 g | 398 | 13 g | 31 g | 24 g |
| 2 annosta | 232 g | 796 | 26 g | 62 g | 48 g |
| ½ annosta | 58 g | 199 | 6,4 g | 16 g | 12 g |
| 3 annosta | 348 g | 1194 | 38 g | 94 g | 72 g |
| 4 annosta | 464 g | 1592 | 51 g | 125 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 5,5 g | 13 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 17 g | 40 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 22 g | 54 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 28 g | 67 g | 52 g |
Samankaltaiset ruoat
- Cheese sandwich297 kcal / 100 g
- Peanut butter and jelly sandwich361 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich382 kcal / 100 g
- Barbecue sandwich238 kcal / 100 g
- Fish sandwich252 kcal / 100 g
- Jelly sandwich267 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich cheddar cheese on white bread368 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich american cheese on white bread343 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich281 kcal / 100 g
- Cheeseburger296 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Grilled cheese sandwich, NFS
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Grilled cheese sandwich, NFS?
Määrä 100 g ruokaa Grilled cheese sandwich, NFS sisältää 343 kcal, 11 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (116 g) ruokaa Grilled cheese sandwich, NFS?
Määrä 1 annos (116 g) ruokaa Grilled cheese sandwich, NFS sisältää 398 kcal, 13 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (232 g) ruokaa Grilled cheese sandwich, NFS?
Määrä 2 annosta (232 g) ruokaa Grilled cheese sandwich, NFS sisältää 796 kcal, 26 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (58 g) ruokaa Grilled cheese sandwich, NFS?
Määrä ½ annosta (58 g) ruokaa Grilled cheese sandwich, NFS sisältää 199 kcal, 6,4 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (348 g) ruokaa Grilled cheese sandwich, NFS?
Määrä 3 annosta (348 g) ruokaa Grilled cheese sandwich, NFS sisältää 1194 kcal, 38 g proteiinia, 94 g hiilihydraatteja ja 72 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (464 g) ruokaa Grilled cheese sandwich, NFS?
Määrä 4 annosta (464 g) ruokaa Grilled cheese sandwich, NFS sisältää 1592 kcal, 51 g proteiinia, 125 g hiilihydraatteja ja 96 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Grilled cheese sandwich, NFS?
Määrä 50 g ruokaa Grilled cheese sandwich, NFS sisältää 172 kcal, 5,5 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Grilled cheese sandwich, NFS?
Määrä 150 g ruokaa Grilled cheese sandwich, NFS sisältää 515 kcal, 17 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 14640100 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
