Tiedä, mitä lautasellasi on

Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread

Kalorit ja ravintoarvot

343

kaloriakcal per 100 g

Proteiini11 g

HH27 g

Rasva21 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Kalorit 343 kcal —
Proteiini 11 g 22%
Hiilihydraatit 27 g 10%
Rasva 21 g 27%
Tyydyttynyt rasva 10 g 50%
Kuitu 1,2 g 4%
Sokerit 4,5 g —
Natrium 822 mg 36%
Kolesteroli 48 mg 16%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

A-vitamiini 189 µg 21%
C-vitamiini 0 mg 0%
D-vitamiini 2,6 µg 13%
E-vitamiini 1,3 mg 9%
K-vitamiini 6,5 µg 5%
Tiamiini (B1) 0,22 mg 18%
Riboflaviini (B2) 0,25 mg 19%
Niasiini (B3) 2,5 mg 16%
B6-vitamiini 0,21 mg 13%
Folaatti (B9) 54 µg 14%
B12-vitamiini 0,51 µg 21%
Koliini 18,9 mg 3%

Kivennäisaineet

Kalsium 496 mg 38%
Rauta 2 mg 11%
Magnesium 25 mg 6%
Fosfori 293 mg 23%
Kalium 139 mg 3%
Sinkki 1,3 mg 12%
Kupari 0,08 mg 8%
Seleeni 18,6 µg 34%

Kalorit annosta kohti

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	343	11 g	27 g	21 g
1 annos	116 g	398	13 g	31 g	24 g
2 annosta	232 g	796	26 g	62 g	48 g
½ annosta	58 g	199	6,4 g	16 g	12 g
3 annosta	348 g	1194	38 g	94 g	72 g
4 annosta	464 g	1592	51 g	125 g	96 g
50 g	50 g	172	5,5 g	13 g	10 g
150 g	150 g	515	17 g	40 g	31 g
200 g	200 g	686	22 g	54 g	42 g
250 g	250 g	858	28 g	67 g	52 g

Samankaltaiset ruoat

Kysymyksiä ruoasta Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread?

Määrä 100 g ruokaa Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread sisältää 343 kcal, 11 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (116 g) ruokaa Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread?

Määrä 1 annos (116 g) ruokaa Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread sisältää 398 kcal, 13 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (232 g) ruokaa Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread?

Määrä 2 annosta (232 g) ruokaa Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread sisältää 796 kcal, 26 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (58 g) ruokaa Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread?

Määrä ½ annosta (58 g) ruokaa Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread sisältää 199 kcal, 6,4 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (348 g) ruokaa Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread?

Määrä 3 annosta (348 g) ruokaa Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread sisältää 1194 kcal, 38 g proteiinia, 94 g hiilihydraatteja ja 72 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (464 g) ruokaa Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread?

Määrä 4 annosta (464 g) ruokaa Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread sisältää 1592 kcal, 51 g proteiinia, 125 g hiilihydraatteja ja 96 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread?

Määrä 50 g ruokaa Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread sisältää 172 kcal, 5,5 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread?

Määrä 150 g ruokaa Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread sisältää 515 kcal, 17 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 14640105 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan