Tiedä, mitä lautasellasi on

Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread

Kalorit ja ravintoarvot

368

kaloriakcal per 100 g

Proteiini13 g

HH25 g

Rasva23 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Kalorit 368 kcal —
Proteiini 13 g 27%
Hiilihydraatit 25 g 9%
Rasva 23 g 30%
Tyydyttynyt rasva 11 g 56%
Kuitu 1,2 g 4%
Sokerit 2,9 g —
Natrium 541 mg 24%
Kolesteroli 53 mg 18%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

A-vitamiini 209 µg 23%
C-vitamiini 0 mg 0%
D-vitamiini 0,4 µg 2%
E-vitamiini 1,3 mg 8%
K-vitamiini 6,3 µg 5%
Tiamiini (B1) 0,22 mg 18%
Riboflaviini (B2) 0,29 mg 22%
Niasiini (B3) 2,5 mg 16%
B6-vitamiini 0,21 mg 12%
Folaatti (B9) 56 µg 14%
B12-vitamiini 0,37 µg 15%
Koliini 15,1 mg 3%

Kivennäisaineet

Kalsium 367 mg 28%
Rauta 1,8 mg 10%
Magnesium 24 mg 6%
Fosfori 227 mg 18%
Kalium 91 mg 2%
Sinkki 1,8 mg 16%
Kupari 0,08 mg 9%
Seleeni 22,2 µg 40%

Kalorit annosta kohti

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	368	13 g	25 g	23 g
1 annos	116 g	427	16 g	29 g	27 g
2 annosta	232 g	854	31 g	58 g	54 g
½ annosta	58 g	213	7,8 g	15 g	14 g
3 annosta	348 g	1281	47 g	88 g	81 g
4 annosta	464 g	1708	62 g	117 g	108 g
50 g	50 g	184	6,7 g	13 g	12 g
150 g	150 g	552	20 g	38 g	35 g
200 g	200 g	736	27 g	50 g	47 g
250 g	250 g	920	34 g	63 g	58 g

Samankaltaiset ruoat

Kysymyksiä ruoasta Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

Määrä 100 g ruokaa Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread sisältää 368 kcal, 13 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (116 g) ruokaa Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

Määrä 1 annos (116 g) ruokaa Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread sisältää 427 kcal, 16 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (232 g) ruokaa Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

Määrä 2 annosta (232 g) ruokaa Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread sisältää 854 kcal, 31 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 54 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (58 g) ruokaa Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

Määrä ½ annosta (58 g) ruokaa Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread sisältää 213 kcal, 7,8 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (348 g) ruokaa Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

Määrä 3 annosta (348 g) ruokaa Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread sisältää 1281 kcal, 47 g proteiinia, 88 g hiilihydraatteja ja 81 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (464 g) ruokaa Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

Määrä 4 annosta (464 g) ruokaa Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread sisältää 1708 kcal, 62 g proteiinia, 117 g hiilihydraatteja ja 108 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

Määrä 50 g ruokaa Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread sisältää 184 kcal, 6,7 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

Määrä 150 g ruokaa Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread sisältää 552 kcal, 20 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 14640125 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan