Tiedä, mitä lautasellasi on

Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread

Kalorit ja ravintoarvot

366

kaloriakcal per 100 g

Proteiini14 g

HH22 g

Rasva23 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Kalorit 366 kcal —
Proteiini 14 g 29%
Hiilihydraatit 22 g 8%
Rasva 23 g 30%
Tyydyttynyt rasva 11 g 56%
Kuitu 2,8 g 10%
Sokerit 2,9 g —
Natrium 536 mg 23%
Kolesteroli 53 mg 18%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

A-vitamiini 209 µg 23%
C-vitamiini 0,1 mg 0%
D-vitamiini 0,4 µg 2%
E-vitamiini 1,3 mg 9%
K-vitamiini 9 µg 8%
Tiamiini (B1) 0,18 mg 15%
Riboflaviini (B2) 0,27 mg 21%
Niasiini (B3) 2,5 mg 16%
B6-vitamiini 0,24 mg 14%
Folaatti (B9) 39 µg 10%
B12-vitamiini 0,37 µg 15%
Koliini 18,6 mg 3%

Kivennäisaineet

Kalsium 342 mg 26%
Rauta 1,7 mg 9%
Magnesium 39 mg 9%
Fosfori 254 mg 20%
Kalium 128 mg 3%
Sinkki 2 mg 19%
Kupari 0,11 mg 12%
Seleeni 24,5 µg 45%

Kalorit annosta kohti

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	366	14 g	22 g	24 g
1 annos	116 g	425	17 g	25 g	27 g
2 annosta	232 g	849	33 g	50 g	54 g
½ annosta	58 g	212	8,4 g	13 g	14 g
3 annosta	348 g	1274	50 g	75 g	82 g
4 annosta	464 g	1698	67 g	100 g	109 g
50 g	50 g	183	7,2 g	11 g	12 g
150 g	150 g	549	22 g	32 g	35 g
200 g	200 g	732	29 g	43 g	47 g
250 g	250 g	915	36 g	54 g	59 g

Samankaltaiset ruoat

Kysymyksiä ruoasta Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread?

Määrä 100 g ruokaa Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread sisältää 366 kcal, 14 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (116 g) ruokaa Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread?

Määrä 1 annos (116 g) ruokaa Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread sisältää 425 kcal, 17 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (232 g) ruokaa Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread?

Määrä 2 annosta (232 g) ruokaa Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread sisältää 849 kcal, 33 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 54 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (58 g) ruokaa Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread?

Määrä ½ annosta (58 g) ruokaa Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread sisältää 212 kcal, 8,4 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (348 g) ruokaa Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread?

Määrä 3 annosta (348 g) ruokaa Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread sisältää 1274 kcal, 50 g proteiinia, 75 g hiilihydraatteja ja 82 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (464 g) ruokaa Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread?

Määrä 4 annosta (464 g) ruokaa Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread sisältää 1698 kcal, 67 g proteiinia, 100 g hiilihydraatteja ja 109 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread?

Määrä 50 g ruokaa Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread sisältää 183 kcal, 7,2 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread?

Määrä 150 g ruokaa Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread sisältää 549 kcal, 22 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 14640130 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan