Tiedä, mitä lautasellasi on

Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread

Kalorit ja ravintoarvot

341

kaloriakcal per 100 g

Proteiini12 g

HH23 g

Rasva21 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Kalorit 341 kcal —
Proteiini 12 g 24%
Hiilihydraatit 23 g 8%
Rasva 21 g 27%
Tyydyttynyt rasva 9,9 g 50%
Kuitu 2,8 g 10%
Sokerit 4,4 g —
Natrium 817 mg 36%
Kolesteroli 48 mg 16%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

A-vitamiini 189 µg 21%
C-vitamiini 0,1 mg 0%
D-vitamiini 2,6 µg 13%
E-vitamiini 1,4 mg 9%
K-vitamiini 9,3 µg 8%
Tiamiini (B1) 0,18 mg 15%
Riboflaviini (B2) 0,23 mg 18%
Niasiini (B3) 2,6 mg 16%
B6-vitamiini 0,25 mg 15%
Folaatti (B9) 37 µg 9%
B12-vitamiini 0,51 µg 21%
Koliini 22,3 mg 4%

Kivennäisaineet

Kalsium 470 mg 36%
Rauta 1,9 mg 11%
Magnesium 40 mg 10%
Fosfori 321 mg 26%
Kalium 176 mg 4%
Sinkki 1,6 mg 14%
Kupari 0,11 mg 12%
Seleeni 20,9 µg 38%

Kalorit annosta kohti

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	341	12 g	23 g	21 g
1 annos	116 g	396	14 g	27 g	24 g
2 annosta	232 g	791	28 g	54 g	49 g
½ annosta	58 g	198	7 g	14 g	12 g
3 annosta	348 g	1187	42 g	81 g	73 g
4 annosta	464 g	1582	56 g	108 g	97 g
50 g	50 g	171	6 g	12 g	11 g
150 g	150 g	512	18 g	35 g	32 g
200 g	200 g	682	24 g	47 g	42 g
250 g	250 g	853	30 g	58 g	53 g

Samankaltaiset ruoat

Kysymyksiä ruoasta Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread?

Määrä 100 g ruokaa Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread sisältää 341 kcal, 12 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (116 g) ruokaa Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread?

Määrä 1 annos (116 g) ruokaa Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread sisältää 396 kcal, 14 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (232 g) ruokaa Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread?

Määrä 2 annosta (232 g) ruokaa Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread sisältää 791 kcal, 28 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (58 g) ruokaa Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread?

Määrä ½ annosta (58 g) ruokaa Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread sisältää 198 kcal, 7 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (348 g) ruokaa Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread?

Määrä 3 annosta (348 g) ruokaa Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread sisältää 1187 kcal, 42 g proteiinia, 81 g hiilihydraatteja ja 73 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (464 g) ruokaa Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread?

Määrä 4 annosta (464 g) ruokaa Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread sisältää 1582 kcal, 56 g proteiinia, 108 g hiilihydraatteja ja 97 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread?

Määrä 50 g ruokaa Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread sisältää 171 kcal, 6 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread?

Määrä 150 g ruokaa Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread sisältää 512 kcal, 18 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 14640110 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan