Tiedä, mitä lautasellasi on
Peanut butter and jelly sandwich, NFS
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 361 kcal —
- Proteiini 11 g 23%
- Hiilihydraatit 42 g 15%
- Rasva 17 g 21%
- Tyydyttynyt rasva 3,4 g 17%
- Kuitu 2,8 g 10%
- Sokerit 15 g —
- Natrium 368 mg 16%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0,2 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 2,7 mg 18%
- K-vitamiini 0,2 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 14%
- Niasiini (B3) 6,3 mg 39%
- B6-vitamiini 0,18 mg 11%
- Folaatti (B9) 85 µg 21%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 27,7 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 128 mg 10%
- Rauta 2,3 mg 13%
- Magnesium 64 mg 15%
- Fosfori 157 mg 13%
- Kalium 232 mg 5%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,19 mg 21%
- Seleeni 13,7 µg 25%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 11 g | 42 g | 17 g |
| 1 annos | 112 g | 404 | 13 g | 48 g | 19 g |
| 2 annosta | 224 g | 809 | 26 g | 95 g | 37 g |
| ½ annosta | 56 g | 202 | 6,4 g | 24 g | 9,3 g |
| 3 annosta | 336 g | 1213 | 38 g | 143 g | 56 g |
| 4 annosta | 448 g | 1617 | 51 g | 190 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 5,7 g | 21 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 17 g | 64 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 23 g | 85 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 29 g | 106 g | 42 g |
Samankaltaiset ruoat
- Peanut butter sandwich382 kcal / 100 g
- Jelly sandwich267 kcal / 100 g
- Jelly sandwich on white bread267 kcal / 100 g
- Cheese sandwich297 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich343 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich with regular peanut butter on white bread382 kcal / 100 g
- Almond butter and jelly sandwich on white bread374 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich281 kcal / 100 g
- Barbecue sandwich238 kcal / 100 g
- Almond butter and jelly sandwich on wheat bread372 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Peanut butter and jelly sandwich, NFS
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Peanut butter and jelly sandwich, NFS?
Määrä 100 g ruokaa Peanut butter and jelly sandwich, NFS sisältää 361 kcal, 11 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (112 g) ruokaa Peanut butter and jelly sandwich, NFS?
Määrä 1 annos (112 g) ruokaa Peanut butter and jelly sandwich, NFS sisältää 404 kcal, 13 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (224 g) ruokaa Peanut butter and jelly sandwich, NFS?
Määrä 2 annosta (224 g) ruokaa Peanut butter and jelly sandwich, NFS sisältää 809 kcal, 26 g proteiinia, 95 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56 g) ruokaa Peanut butter and jelly sandwich, NFS?
Määrä ½ annosta (56 g) ruokaa Peanut butter and jelly sandwich, NFS sisältää 202 kcal, 6,4 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (336 g) ruokaa Peanut butter and jelly sandwich, NFS?
Määrä 3 annosta (336 g) ruokaa Peanut butter and jelly sandwich, NFS sisältää 1213 kcal, 38 g proteiinia, 143 g hiilihydraatteja ja 56 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (448 g) ruokaa Peanut butter and jelly sandwich, NFS?
Määrä 4 annosta (448 g) ruokaa Peanut butter and jelly sandwich, NFS sisältää 1617 kcal, 51 g proteiinia, 190 g hiilihydraatteja ja 74 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Peanut butter and jelly sandwich, NFS?
Määrä 50 g ruokaa Peanut butter and jelly sandwich, NFS sisältää 181 kcal, 5,7 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Peanut butter and jelly sandwich, NFS?
Määrä 150 g ruokaa Peanut butter and jelly sandwich, NFS sisältää 542 kcal, 17 g proteiinia, 64 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 42302010 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
