Tiedä, mitä lautasellasi on

Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread

Kalorit ja ravintoarvot

372

kaloriakcal per 100 g

Proteiini12 g

HH37 g

Rasva17 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Kalorit 372 kcal —
Proteiini 12 g 24%
Hiilihydraatit 37 g 13%
Rasva 17 g 22%
Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
Kuitu 5,8 g 21%
Sokerit 13 g —
Natrium 307 mg 13%
Kolesteroli 0 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

A-vitamiini 0 µg 0%
C-vitamiini 0,2 mg 0%
D-vitamiini 0 µg 0%
E-vitamiini 4,9 mg 33%
K-vitamiini 3 µg 3%
Tiamiini (B1) 0,24 mg 20%
Riboflaviini (B2) 0,39 mg 30%
Niasiini (B3) 3,7 mg 23%
B6-vitamiini 0,11 mg 7%
Folaatti (B9) 51 µg 13%
B12-vitamiini 0 µg 0%
Koliini 28 mg 5%

Kivennäisaineet

Kalsium 163 mg 13%
Rauta 2,9 mg 16%
Magnesium 107 mg 25%
Fosfori 234 mg 19%
Kalium 322 mg 7%
Sinkki 1,6 mg 15%
Kupari 0,38 mg 42%
Seleeni 15,1 µg 27%

Kalorit annosta kohti

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	372	12 g	37 g	17 g
1 annos	112 g	417	14 g	42 g	19 g
2 annosta	224 g	833	27 g	83 g	39 g
½ annosta	56 g	208	6,7 g	21 g	9,6 g
3 annosta	336 g	1250	41 g	125 g	58 g
4 annosta	448 g	1667	54 g	166 g	77 g
50 g	50 g	186	6 g	19 g	8,6 g
150 g	150 g	558	18 g	56 g	26 g
200 g	200 g	744	24 g	74 g	34 g
250 g	250 g	930	30 g	93 g	43 g

Samankaltaiset ruoat

Kysymyksiä ruoasta Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread?

Määrä 100 g ruokaa Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread sisältää 372 kcal, 12 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (112 g) ruokaa Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread?

Määrä 1 annos (112 g) ruokaa Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread sisältää 417 kcal, 14 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (224 g) ruokaa Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread?

Määrä 2 annosta (224 g) ruokaa Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread sisältää 833 kcal, 27 g proteiinia, 83 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56 g) ruokaa Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread?

Määrä ½ annosta (56 g) ruokaa Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread sisältää 208 kcal, 6,7 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (336 g) ruokaa Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread?

Määrä 3 annosta (336 g) ruokaa Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread sisältää 1250 kcal, 41 g proteiinia, 125 g hiilihydraatteja ja 58 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (448 g) ruokaa Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread?

Määrä 4 annosta (448 g) ruokaa Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread sisältää 1667 kcal, 54 g proteiinia, 166 g hiilihydraatteja ja 77 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread?

Määrä 50 g ruokaa Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread sisältää 186 kcal, 6 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread?

Määrä 150 g ruokaa Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread sisältää 558 kcal, 18 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 42304040 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan