Tiedä, mitä lautasellasi on

Almond butter and jelly sandwich, on white bread

Kalorit ja ravintoarvot

374

kaloriakcal per 100 g

Proteiini11 g

HH41 g

Rasva17 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Kalorit 374 kcal —
Proteiini 11 g 22%
Hiilihydraatit 41 g 15%
Rasva 17 g 22%
Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
Kuitu 4,2 g 15%
Sokerit 13 g —
Natrium 313 mg 14%
Kolesteroli 0 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

A-vitamiini 0 µg 0%
C-vitamiini 0,2 mg 0%
D-vitamiini 0 µg 0%
E-vitamiini 4,9 mg 32%
K-vitamiini 0,2 µg 0%
Tiamiini (B1) 0,3 mg 25%
Riboflaviini (B2) 0,4 mg 31%
Niasiini (B3) 3,7 mg 23%
B6-vitamiini 0,08 mg 5%
Folaatti (B9) 72 µg 18%
B12-vitamiini 0 µg 0%
Koliini 24,5 mg 4%

Kivennäisaineet

Kalsium 189 mg 15%
Rauta 3 mg 17%
Magnesium 92 mg 22%
Fosfori 206 mg 16%
Kalium 284 mg 6%
Sinkki 1,4 mg 13%
Kupari 0,35 mg 38%
Seleeni 12,7 µg 23%

Kalorit annosta kohti

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	374	11 g	41 g	17 g
1 annos	112 g	419	12 g	46 g	19 g
2 annosta	224 g	838	25 g	91 g	38 g
½ annosta	56 g	209	6,1 g	23 g	9,5 g
3 annosta	336 g	1257	37 g	137 g	57 g
4 annosta	448 g	1676	49 g	182 g	76 g
50 g	50 g	187	5,5 g	20 g	8,5 g
150 g	150 g	561	17 g	61 g	26 g
200 g	200 g	748	22 g	81 g	34 g
250 g	250 g	935	28 g	102 g	43 g

Samankaltaiset ruoat

Kysymyksiä ruoasta Almond butter and jelly sandwich, on white bread

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Almond butter and jelly sandwich, on white bread?

Määrä 100 g ruokaa Almond butter and jelly sandwich, on white bread sisältää 374 kcal, 11 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (112 g) ruokaa Almond butter and jelly sandwich, on white bread?

Määrä 1 annos (112 g) ruokaa Almond butter and jelly sandwich, on white bread sisältää 419 kcal, 12 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (224 g) ruokaa Almond butter and jelly sandwich, on white bread?

Määrä 2 annosta (224 g) ruokaa Almond butter and jelly sandwich, on white bread sisältää 838 kcal, 25 g proteiinia, 91 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56 g) ruokaa Almond butter and jelly sandwich, on white bread?

Määrä ½ annosta (56 g) ruokaa Almond butter and jelly sandwich, on white bread sisältää 209 kcal, 6,1 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (336 g) ruokaa Almond butter and jelly sandwich, on white bread?

Määrä 3 annosta (336 g) ruokaa Almond butter and jelly sandwich, on white bread sisältää 1257 kcal, 37 g proteiinia, 137 g hiilihydraatteja ja 57 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (448 g) ruokaa Almond butter and jelly sandwich, on white bread?

Määrä 4 annosta (448 g) ruokaa Almond butter and jelly sandwich, on white bread sisältää 1676 kcal, 49 g proteiinia, 182 g hiilihydraatteja ja 76 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Almond butter and jelly sandwich, on white bread?

Määrä 50 g ruokaa Almond butter and jelly sandwich, on white bread sisältää 187 kcal, 5,5 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Almond butter and jelly sandwich, on white bread?

Määrä 150 g ruokaa Almond butter and jelly sandwich, on white bread sisältää 561 kcal, 17 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 42304030 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan