Tiedä, mitä lautasellasi on
Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 341 kcal —
- Proteiini 11 g 23%
- Hiilihydraatit 37 g 13%
- Rasva 17 g 21%
- Tyydyttynyt rasva 3,4 g 17%
- Kuitu 2,9 g 10%
- Sokerit 11 g —
- Natrium 363 mg 16%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 2,7 mg 3%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 2,8 mg 18%
- K-vitamiini 0,5 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 14%
- Niasiini (B3) 6,3 mg 39%
- B6-vitamiini 0,18 mg 11%
- Folaatti (B9) 88 µg 22%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 26,6 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 127 mg 10%
- Rauta 2,3 mg 13%
- Magnesium 63 mg 15%
- Fosfori 158 mg 13%
- Kalium 233 mg 5%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,19 mg 22%
- Seleeni 13,7 µg 25%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 11 g | 37 g | 17 g |
| 1 annos | 112 g | 382 | 13 g | 41 g | 19 g |
| 2 annosta | 224 g | 764 | 26 g | 82 g | 37 g |
| ½ annosta | 56 g | 191 | 6,4 g | 21 g | 9,3 g |
| 3 annosta | 336 g | 1146 | 38 g | 123 g | 56 g |
| 4 annosta | 448 g | 1528 | 51 g | 164 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 5,7 g | 18 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 17 g | 55 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 23 g | 73 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 29 g | 91 g | 42 g |
Samankaltaiset ruoat
- Peanut butter and jelly sandwich with regular peanut butter reduced sugar jelly on wheat bread339 kcal / 100 g
- Peanut butter and jelly sandwich with reduced fat peanut butter on white bread339 kcal / 100 g
- Jelly sandwich on white bread267 kcal / 100 g
- Almond butter and jelly sandwich on white bread374 kcal / 100 g
- Almond butter and jelly sandwich on wheat bread372 kcal / 100 g
- Jelly sandwich on wheat bread265 kcal / 100 g
- Nutella sandwich on white bread362 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread?
Määrä 100 g ruokaa Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread sisältää 341 kcal, 11 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (112 g) ruokaa Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread?
Määrä 1 annos (112 g) ruokaa Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread sisältää 382 kcal, 13 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (224 g) ruokaa Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread?
Määrä 2 annosta (224 g) ruokaa Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread sisältää 764 kcal, 26 g proteiinia, 82 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56 g) ruokaa Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread?
Määrä ½ annosta (56 g) ruokaa Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread sisältää 191 kcal, 6,4 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (336 g) ruokaa Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread?
Määrä 3 annosta (336 g) ruokaa Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread sisältää 1146 kcal, 38 g proteiinia, 123 g hiilihydraatteja ja 56 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (448 g) ruokaa Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread?
Määrä 4 annosta (448 g) ruokaa Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread sisältää 1528 kcal, 51 g proteiinia, 164 g hiilihydraatteja ja 74 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread?
Määrä 50 g ruokaa Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread sisältää 171 kcal, 5,7 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread?
Määrä 150 g ruokaa Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread sisältää 512 kcal, 17 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 42302105 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
