Tiedä, mitä lautasellasi on
Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 339 kcal —
- Proteiini 12 g 25%
- Hiilihydraatit 46 g 17%
- Rasva 12 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 2,1 g 10%
- Kuitu 2,9 g 10%
- Sokerit 15 g —
- Natrium 401 mg 17%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0,2 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 2,7 mg 18%
- K-vitamiini 0,3 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 12%
- Niasiini (B3) 6,7 mg 42%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Folaatti (B9) 77 µg 19%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 27,8 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 124 mg 10%
- Rauta 2,4 mg 13%
- Magnesium 64 mg 15%
- Fosfori 167 mg 13%
- Kalium 263 mg 6%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,23 mg 26%
- Seleeni 14,6 µg 27%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 13 g | 46 g | 12 g |
| 1 annos | 112 g | 380 | 14 g | 52 g | 13 g |
| 2 annosta | 224 g | 759 | 28 g | 103 g | 26 g |
| ½ annosta | 56 g | 190 | 7 g | 26 g | 6,5 g |
| 3 annosta | 336 g | 1139 | 42 g | 155 g | 39 g |
| 4 annosta | 448 g | 1519 | 56 g | 207 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 6,2 g | 23 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 19 g | 69 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 25 g | 92 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 31 g | 115 g | 29 g |
Samankaltaiset ruoat
- Peanut butter and jelly sandwich with reduced fat peanut butter on wheat bread337 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich with reduced fat peanut butter on white bread355 kcal / 100 g
- Jelly sandwich on white bread267 kcal / 100 g
- Almond butter and jelly sandwich on white bread374 kcal / 100 g
- Jelly sandwich on wheat bread265 kcal / 100 g
- Almond butter and jelly sandwich on wheat bread372 kcal / 100 g
- Cheese sandwich reduced fat cheese on white bread256 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich reduced fat cheese on white bread307 kcal / 100 g
- Cheese sandwich reduced fat cheese on wheat bread254 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich reduced fat cheese on wheat bread305 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?
Määrä 100 g ruokaa Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread sisältää 339 kcal, 13 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (112 g) ruokaa Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?
Määrä 1 annos (112 g) ruokaa Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread sisältää 380 kcal, 14 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (224 g) ruokaa Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?
Määrä 2 annosta (224 g) ruokaa Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread sisältää 759 kcal, 28 g proteiinia, 103 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56 g) ruokaa Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?
Määrä ½ annosta (56 g) ruokaa Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread sisältää 190 kcal, 7 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (336 g) ruokaa Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?
Määrä 3 annosta (336 g) ruokaa Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread sisältää 1139 kcal, 42 g proteiinia, 155 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (448 g) ruokaa Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?
Määrä 4 annosta (448 g) ruokaa Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread sisältää 1519 kcal, 56 g proteiinia, 207 g hiilihydraatteja ja 52 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?
Määrä 50 g ruokaa Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread sisältää 170 kcal, 6,2 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?
Määrä 150 g ruokaa Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread sisältää 509 kcal, 19 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 42302055 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
