Tiedä, mitä lautasellasi on
Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on wheat bread
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 339 kcal —
- Proteiini 12 g 25%
- Hiilihydraatit 33 g 12%
- Rasva 17 g 22%
- Tyydyttynyt rasva 3,3 g 17%
- Kuitu 4,6 g 16%
- Sokerit 11 g —
- Natrium 357 mg 16%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 2,7 mg 3%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 2,8 mg 19%
- K-vitamiini 3,3 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,26 mg 21%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 6,4 mg 40%
- B6-vitamiini 0,22 mg 13%
- Folaatti (B9) 67 µg 17%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 30,1 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 100 mg 8%
- Rauta 2,2 mg 12%
- Magnesium 79 mg 19%
- Fosfori 186 mg 15%
- Kalium 271 mg 6%
- Sinkki 1,5 mg 13%
- Kupari 0,23 mg 26%
- Seleeni 16 µg 29%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 13 g | 33 g | 17 g |
| 1 annos | 112 g | 380 | 14 g | 37 g | 19 g |
| 2 annosta | 224 g | 759 | 28 g | 74 g | 38 g |
| ½ annosta | 56 g | 190 | 7 g | 18 g | 9,4 g |
| 3 annosta | 336 g | 1139 | 42 g | 110 g | 57 g |
| 4 annosta | 448 g | 1519 | 56 g | 147 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 6,2 g | 16 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 19 g | 49 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 25 g | 66 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 31 g | 82 g | 42 g |
Samankaltaiset ruoat
- Peanut butter and jelly sandwich with regular peanut butter reduced sugar jelly on white bread341 kcal / 100 g
- Peanut butter and jelly sandwich with regular peanut butter regular jelly on wheat bread360 kcal / 100 g
- Jelly sandwich on wheat bread265 kcal / 100 g
- Almond butter and jelly sandwich on wheat bread372 kcal / 100 g
- Almond butter and jelly sandwich on white bread374 kcal / 100 g
- Jelly sandwich on white bread267 kcal / 100 g
- Nutella sandwich on wheat bread359 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on wheat bread
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on wheat bread?
Määrä 100 g ruokaa Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on wheat bread sisältää 339 kcal, 13 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (112 g) ruokaa Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on wheat bread?
Määrä 1 annos (112 g) ruokaa Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on wheat bread sisältää 380 kcal, 14 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (224 g) ruokaa Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on wheat bread?
Määrä 2 annosta (224 g) ruokaa Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on wheat bread sisältää 759 kcal, 28 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56 g) ruokaa Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on wheat bread?
Määrä ½ annosta (56 g) ruokaa Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on wheat bread sisältää 190 kcal, 7 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (336 g) ruokaa Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on wheat bread?
Määrä 3 annosta (336 g) ruokaa Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on wheat bread sisältää 1139 kcal, 42 g proteiinia, 110 g hiilihydraatteja ja 57 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (448 g) ruokaa Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on wheat bread?
Määrä 4 annosta (448 g) ruokaa Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on wheat bread sisältää 1519 kcal, 56 g proteiinia, 147 g hiilihydraatteja ja 75 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on wheat bread?
Määrä 50 g ruokaa Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on wheat bread sisältää 170 kcal, 6,2 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on wheat bread?
Määrä 150 g ruokaa Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on wheat bread sisältää 509 kcal, 19 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 42302110 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
