Tiedä, mitä lautasellasi on
Sandwich, NFS
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 287 kcal —
- Proteiini 13 g 26%
- Hiilihydraatit 32 g 12%
- Rasva 12 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 3,4 g 17%
- Kuitu 1,9 g 7%
- Sokerit 8,9 g —
- Natrium 542 mg 24%
- Kolesteroli 15 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 21 µg 2%
- C-vitamiini 0,1 mg 0%
- D-vitamiini 0,4 µg 2%
- E-vitamiini 1,5 mg 10%
- K-vitamiini 0,4 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 18%
- Niasiini (B3) 5,4 mg 34%
- B6-vitamiini 0,2 mg 12%
- Folaatti (B9) 68 µg 17%
- B12-vitamiini 0,19 µg 8%
- Koliini 31,5 mg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 180 mg 14%
- Rauta 2,1 mg 11%
- Magnesium 44 mg 10%
- Fosfori 201 mg 16%
- Kalium 240 mg 5%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,13 mg 15%
- Seleeni 20,1 µg 37%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 13 g | 32 g | 12 g |
| 1 annos | 175 g | 502 | 22 g | 56 g | 21 g |
| 2 annosta | 350 g | 1005 | 45 g | 112 g | 42 g |
| ½ annosta | 87,5 g | 251 | 11 g | 28 g | 11 g |
| 3 annosta | 525 g | 1507 | 67 g | 168 g | 63 g |
| 4 annosta | 700 g | 2009 | 89 g | 224 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 6,4 g | 16 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 19 g | 48 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 26 g | 64 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 32 g | 80 g | 30 g |
Samankaltaiset ruoat
- Barbecue sandwich238 kcal / 100 g
- Fish sandwich252 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich343 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich281 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich on white bread295 kcal / 100 g
- Sandwich wrap232 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat185 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Italian sandwich on wheat308 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat187 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sandwich, NFS
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sandwich, NFS?
Määrä 100 g ruokaa Sandwich, NFS sisältää 287 kcal, 13 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (175 g) ruokaa Sandwich, NFS?
Määrä 1 annos (175 g) ruokaa Sandwich, NFS sisältää 502 kcal, 22 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (350 g) ruokaa Sandwich, NFS?
Määrä 2 annosta (350 g) ruokaa Sandwich, NFS sisältää 1005 kcal, 45 g proteiinia, 112 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (87,5 g) ruokaa Sandwich, NFS?
Määrä ½ annosta (87,5 g) ruokaa Sandwich, NFS sisältää 251 kcal, 11 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (525 g) ruokaa Sandwich, NFS?
Määrä 3 annosta (525 g) ruokaa Sandwich, NFS sisältää 1507 kcal, 67 g proteiinia, 168 g hiilihydraatteja ja 63 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (700 g) ruokaa Sandwich, NFS?
Määrä 4 annosta (700 g) ruokaa Sandwich, NFS sisältää 2009 kcal, 89 g proteiinia, 224 g hiilihydraatteja ja 84 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sandwich, NFS?
Määrä 50 g ruokaa Sandwich, NFS sisältää 144 kcal, 6,4 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sandwich, NFS?
Määrä 150 g ruokaa Sandwich, NFS sisältää 431 kcal, 19 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27500050 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
