Tiedä, mitä lautasellasi on

Sandwich wrap, NFS

Kalorit ja ravintoarvot

232
kaloriakcal per 100 g
Proteiini13 g
HH22 g
Rasva9,4 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 232 kcal —
  • Proteiini 13 g 26%
  • Hiilihydraatit 22 g 8%
  • Rasva 9,4 g 12%
  • Tyydyttynyt rasva 4,2 g 21%
  • Kuitu 1,5 g 5%
  • Sokerit 2,4 g —
  • Natrium 792 mg 34%
  • Kolesteroli 34 mg 11%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 41 µg 5%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0,6 µg 3%
  • E-vitamiini 0,16 mg 1%
  • K-vitamiini 3,6 µg 3%
  • Tiamiini (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflaviini (B2) 0,24 mg 18%
  • Niasiini (B3) 4,9 mg 30%
  • B6-vitamiini 0,21 mg 12%
  • Folaatti (B9) 45 µg 11%
  • B12-vitamiini 0,38 µg 16%
  • Koliini 19,2 mg 3%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 208 mg 16%
  • Rauta 1,8 mg 10%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfori 281 mg 22%
  • Kalium 230 mg 5%
  • Sinkki 1,1 mg 10%
  • Kupari 0,06 mg 7%
  • Seleeni 18,5 µg 34%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g23213 g22 g9,4 g
1 annos140 g32518 g31 g13 g
2 annosta280 g65036 g61 g26 g
½ annosta70 g1628,9 g15 g6,6 g
3 annosta420 g97454 g92 g40 g
4 annosta560 g129972 g122 g53 g
50 g50 g1166,4 g11 g4,7 g
150 g150 g34819 g33 g14 g
200 g200 g46426 g44 g19 g
250 g250 g58032 g55 g24 g

Kysymyksiä ruoasta Sandwich wrap, NFS

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sandwich wrap, NFS?

Määrä 100 g ruokaa Sandwich wrap, NFS sisältää 232 kcal, 13 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (140 g) ruokaa Sandwich wrap, NFS?

Määrä 1 annos (140 g) ruokaa Sandwich wrap, NFS sisältää 325 kcal, 18 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (280 g) ruokaa Sandwich wrap, NFS?

Määrä 2 annosta (280 g) ruokaa Sandwich wrap, NFS sisältää 650 kcal, 36 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (70 g) ruokaa Sandwich wrap, NFS?

Määrä ½ annosta (70 g) ruokaa Sandwich wrap, NFS sisältää 162 kcal, 8,9 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (420 g) ruokaa Sandwich wrap, NFS?

Määrä 3 annosta (420 g) ruokaa Sandwich wrap, NFS sisältää 974 kcal, 54 g proteiinia, 92 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (560 g) ruokaa Sandwich wrap, NFS?

Määrä 4 annosta (560 g) ruokaa Sandwich wrap, NFS sisältää 1299 kcal, 72 g proteiinia, 122 g hiilihydraatteja ja 53 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sandwich wrap, NFS?

Määrä 50 g ruokaa Sandwich wrap, NFS sisältää 116 kcal, 6,4 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sandwich wrap, NFS?

Määrä 150 g ruokaa Sandwich wrap, NFS sisältää 348 kcal, 19 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 27500300 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan