Tiedä, mitä lautasellasi on
Multiple meat sandwich wrap
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 226 kcal —
- Proteiini 13 g 27%
- Hiilihydraatit 18 g 7%
- Rasva 10 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 4,2 g 21%
- Kuitu 1,3 g 5%
- Sokerit 2,1 g —
- Natrium 837 mg 36%
- Kolesteroli 39 mg 13%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 35 µg 4%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,7 µg 3%
- E-vitamiini 0,25 mg 2%
- K-vitamiini 3,2 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,26 mg 21%
- Riboflaviini (B2) 0,25 mg 19%
- Niasiini (B3) 4,5 mg 28%
- B6-vitamiini 0,22 mg 13%
- Folaatti (B9) 38 µg 10%
- B12-vitamiini 0,53 µg 22%
- Koliini 30,1 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 182 mg 14%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 274 mg 22%
- Kalium 282 mg 6%
- Sinkki 1,4 mg 12%
- Kupari 0,07 mg 7%
- Seleeni 21 µg 38%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 13 g | 18 g | 10 g |
| 1 annos | 165 g | 373 | 22 g | 30 g | 17 g |
| 2 annosta | 330 g | 746 | 44 g | 60 g | 33 g |
| ½ annosta | 82,5 g | 186 | 11 g | 15 g | 8,4 g |
| 3 annosta | 495 g | 1119 | 66 g | 91 g | 50 g |
| 4 annosta | 660 g | 1492 | 88 g | 121 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 6,7 g | 9,2 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 20 g | 28 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 27 g | 37 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 34 g | 46 g | 25 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Multiple meat sandwich wrap
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Multiple meat sandwich wrap?
Määrä 100 g ruokaa Multiple meat sandwich wrap sisältää 226 kcal, 13 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (165 g) ruokaa Multiple meat sandwich wrap?
Määrä 1 annos (165 g) ruokaa Multiple meat sandwich wrap sisältää 373 kcal, 22 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (330 g) ruokaa Multiple meat sandwich wrap?
Määrä 2 annosta (330 g) ruokaa Multiple meat sandwich wrap sisältää 746 kcal, 44 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (82,5 g) ruokaa Multiple meat sandwich wrap?
Määrä ½ annosta (82,5 g) ruokaa Multiple meat sandwich wrap sisältää 186 kcal, 11 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (495 g) ruokaa Multiple meat sandwich wrap?
Määrä 3 annosta (495 g) ruokaa Multiple meat sandwich wrap sisältää 1119 kcal, 66 g proteiinia, 91 g hiilihydraatteja ja 50 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (660 g) ruokaa Multiple meat sandwich wrap?
Määrä 4 annosta (660 g) ruokaa Multiple meat sandwich wrap sisältää 1492 kcal, 88 g proteiinia, 121 g hiilihydraatteja ja 67 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Multiple meat sandwich wrap?
Määrä 50 g ruokaa Multiple meat sandwich wrap sisältää 113 kcal, 6,7 g proteiinia, 9,2 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Multiple meat sandwich wrap?
Määrä 150 g ruokaa Multiple meat sandwich wrap sisältää 339 kcal, 20 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27580070 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
