Tiedä, mitä lautasellasi on
kinkku-juustotäytteinen leipä
Kalorit ja ravintoarvot
hot pockets, pakaste
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 270 kcal —
- Proteiini 9,2 g 18%
- Hiilihydraatit 23 g 8%
- Rasva 15 g 19%
- Tyydyttynyt rasva 3,5 g 18%
- Kuitu 1,5 g 5%
- Sokerit 7,6 g —
- Natrium 386 mg 17%
- Kolesteroli 23 mg 8%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 0,1 mg 0%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,29 mg 2%
- K-vitamiini 0,8 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflaviini (B2) 0,27 mg 21%
- Niasiini (B3) 3,4 mg 21%
- Pantoteenihappo (B5) 0,85 mg 17%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 54 µg 14%
- B12-vitamiini 0,35 µg 15%
- Koliini 29,1 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 152 mg 12%
- Rauta 2 mg 11%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 168 mg 13%
- Kalium 188 mg 4%
- Sinkki 0,95 mg 9%
- Kupari 0,11 mg 13%
- Mangaani 0,27 mg 12%
- Seleeni 11,6 µg 21%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 9,2 g | 23 g | 15 g |
| 1 annos | 127 g | 343 | 12 g | 30 g | 19 g |
| 2 annosta | 254 g | 686 | 23 g | 59 g | 38 g |
| ½ annosta | 63,5 g | 171 | 5,8 g | 15 g | 9,5 g |
| 3 annosta | 381 g | 1029 | 35 g | 88 g | 57 g |
| 4 annosta | 508 g | 1372 | 47 g | 118 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 4,6 g | 12 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 14 g | 35 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 18 g | 46 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 23 g | 58 g | 38 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lihapulla-mozzarellatäytteinen leipähot pockets, pakaste252 kcal / 100 g
- Kana-brokkoli-cheddar-täytteinen leipähot pockets, croissant pockets, pakaste235 kcal / 100 g
- Ham and cheddar lean pocket230 kcal / 100 g
- Kinkku-juustoleipä tai sämpylä257 kcal / 100 g
- Paistettu kinkku-juustovoileipäesipakattu253 kcal / 100 g
- Kinkku-juustovoileipäsalaattia ja kastiketta, pikaruoka225 kcal / 100 g
- Juusto-kinkkupiiraslämmitetty, pakastetuote296 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta kinkku-juustotäytteinen leipä
Miten kinkku-juustotäytteisen leivän saa kotona rapeaksi?
Paista täytettyä leipää 200 °C:ssa noin 12–15 minuuttia, kunnes pinta on kullanruskea ja juusto sulaa. Jos käytät valmista pakastettua leipää, noudata pakkauksen paisto-ohjetta.
Miten kinkku-juustotäytteistä leipää kannattaa lämmittää mikrossa?
Lämmitä leipää mikronkestävällä lautasella lyhyissä jaksoissa, esimerkiksi minuutti kerrallaan, ja anna sen seistä hetki: täyte kuumenee usein pintaa hitaammin. Mikro ei ruskista leipää, joten rapeamman pinnan saat viimeistelemällä sen paistinpannulla tai uunissa.
Mitä kinkku-juustotäytteisen leivän kanssa voi tarjota?
Raikas vihersalaatti, tomaatti tai kasvissosekeitto sopii täyteläisen leivän rinnalle. Sinappi, suolakurkku ja pikkelöity punasipuli tuovat täytteeseen hapokkuutta.
Voiko kinkku-juustotäytteisen leivän tehdä etukäteen ja pakastaa?
Kyllä. Kääri koottu leipä tiiviisti ja pakasta; paista se jäisenä pakkauksen ohjeen mukaan tai sulata jääkaapissa ennen kuumentamista. Jääkaapissa säilytä kypsä leipä suljetussa rasiassa ja syö parin päivän kuluessa.
Miten kinkku-juustotäytteinen leipä eroaa tavallisesta kinkku-juustovoileivästä?
Täytetty leipä paistetaan usein kokonaan suljetun taikinakuoren sisällä, joten juusto ja kinkku jäävät pehmeiksi ja kuumiksi. Tavallinen voileipä on yleensä avoin tai kahden leipäviipaleen väliin koottu; paistettuna sen pinta ruskistuu suoremmin.
Millä kinkun voi korvata kinkku-juustotäytteisessä leivässä?
Kokeile paistettua sientä, kypsää kanaa tai kasvipohjaista leikkelettä. Sienistä kannattaa paistaa neste pois ennen täyttämistä, jotta taikina ei vetisty.
Kuinka iso annos kinkku-juustotäytteistä leipää on?
Yksi taskuleipä painaa tavallisesti noin 127 g. Se sisältää 343 kcal; tarjoa sen rinnalla kasviksia, jos haluat täydentää ateriaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173327 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
