Tiedä, mitä lautasellasi on
paistettu kinkku-juustovoileipä
Kalorit ja ravintoarvot
esipakattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 253 kcal —
- Proteiini 11 g 21%
- Hiilihydraatit 26 g 9%
- Rasva 11 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 5,5 g 27%
- Kuitu 2 g 7%
- Sokerit 2,8 g —
- Natrium 595 mg 26%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 46,6 µg 5%
- C-vitamiini 1,7 mg 2%
- D-vitamiini 0,7 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 12%
- Niasiini (B3) 0,64 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,37 mg 7%
- Folaatti (B9) 23,1 µg 6%
- B12-vitamiini 0,39 µg 16%
Kivennäisaineet
- Kalsium 251 mg 19%
- Magnesium 21,5 mg 5%
- Fosfori 259 mg 21%
- Kalium 189 mg 4%
- Sinkki 1,6 mg 15%
- Seleeni 5,8 µg 11%
- Jodi 11,1 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 11 g | 26 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 5,3 g | 13 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 16 g | 39 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 21 g | 52 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 27 g | 65 g | 29 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kinkku-juustovoileipäsalaattia ja kastiketta, pikaruoka225 kcal / 100 g
- Kinkku-emmentaljuustopatonkivoileipävalmiiksi pakattu284 kcal / 100 g
- Napaleipävoileipäkinkkua ja juustoa, valmiiksi pakattu266 kcal / 100 g
- Juusto kinkullaleivitetty, valmiiksi pakattu262 kcal / 100 g
- Club-sandwichtäysjyväleipä, kinkku ja juusto, pakattu240 kcal / 100 g
- Wieninsämpylä-voileipä kinkulla kananmunalla ja vihanneksillaesipakattu236 kcal / 100 g
- Toastjuustolla ja kinkulla282 kcal / 100 g
- Kinkkupasta gratinoituesipakattu179 kcal / 100 g
- Croque Monsieur hot sandwich with cheese and ham260 kcal / 100 g
- Paninileipä ilmakuivatulla kinkulla mozzarellalla ja tomaatillapaahdettu237 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta paistettu kinkku-juustovoileipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa paistettu kinkku-juustovoileipä?
Määrä 100 g ruokaa paistettu kinkku-juustovoileipä sisältää 253 kcal, 11 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa paistettu kinkku-juustovoileipä?
Määrä 50 g ruokaa paistettu kinkku-juustovoileipä sisältää 127 kcal, 5,3 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa paistettu kinkku-juustovoileipä?
Määrä 150 g ruokaa paistettu kinkku-juustovoileipä sisältää 380 kcal, 16 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa paistettu kinkku-juustovoileipä?
Määrä 200 g ruokaa paistettu kinkku-juustovoileipä sisältää 506 kcal, 21 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa paistettu kinkku-juustovoileipä?
Määrä 250 g ruokaa paistettu kinkku-juustovoileipä sisältää 633 kcal, 27 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 25547 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
