Tiedä, mitä lautasellasi on
Juusto kinkulla
Kalorit ja ravintoarvot
leivitetty, valmiiksi pakattu
262
kaloriakcal per 100 g
Proteiini17 g
HH15 g
Rasva15 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 262 kcal —
- Proteiini 17 g 35%
- Hiilihydraatit 15 g 6%
- Rasva 15 g 19%
- Tyydyttynyt rasva 7,2 g 36%
- Sokerit 1,5 g —
- Natrium 929 mg 40%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 27,8 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 5,7 mg 36%
- Pantoteenihappo (B5) 0,55 mg 11%
- B6-vitamiini 0,25 mg 15%
- B12-vitamiini 0,61 µg 25%
Kivennäisaineet
- Kalsium 84,9 mg 7%
- Rauta 0,8 mg 4%
- Magnesium 25,8 mg 6%
- Fosfori 202 mg 16%
- Kalium 246 mg 5%
- Sinkki 1,4 mg 13%
- Mangaani 0,17 mg 7%
- Seleeni 7 µg 13%
- Jodi 13 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 17 g | 15 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 8,7 g | 7,7 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 26 g | 23 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 35 g | 31 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 44 g | 38 g | 37 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kinkku-juustopizzapakattu228 kcal / 100 g
- Kinkku-juustovoitaikinapasteijaesipakattu278 kcal / 100 g
- Paistettu kinkku-juustovoileipäesipakattu253 kcal / 100 g
- Kinkkupasta gratinoituesipakattu179 kcal / 100 g
- Sikuri kinkulla kastikkeessaesipakattu109 kcal / 100 g
- Leivitetty vuohenmaitojuustogrillattavaksi, pakattu
- Sulatejuustovalmiste45–52 % rasvaa kuiva-aineesta, kinkulla279 kcal / 100 g
- Juustopizzaesipakattu269 kcal / 100 g
- Napaleipävoileipäkinkkua ja juustoa, valmiiksi pakattu266 kcal / 100 g
- Juusto-kinkkupiiraslämmitetty, pakastetuote296 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Juusto kinkulla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Juusto kinkulla?
Määrä 100 g ruokaa Juusto kinkulla sisältää 262 kcal, 17 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Juusto kinkulla?
Määrä 50 g ruokaa Juusto kinkulla sisältää 131 kcal, 8,7 g proteiinia, 7,7 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Juusto kinkulla?
Määrä 150 g ruokaa Juusto kinkulla sisältää 393 kcal, 26 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Juusto kinkulla?
Määrä 200 g ruokaa Juusto kinkulla sisältää 524 kcal, 35 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Juusto kinkulla?
Määrä 250 g ruokaa Juusto kinkulla sisältää 655 kcal, 44 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 25546 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
