Tiedä, mitä lautasellasi on
Kanapizza
Kalorit ja ravintoarvot
esipakattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 211 kcal —
- Proteiini 9,9 g 20%
- Hiilihydraatit 28 g 10%
- Rasva 6,1 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 2,4 g 12%
- Kuitu 2,1 g 7%
- Sokerit 4,1 g —
- Natrium 462 mg 20%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 9,9 g | 28 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 4,9 g | 14 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 15 g | 42 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 20 g | 56 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 25 g | 71 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Juustopizzaesipakattu269 kcal / 100 g
- Kinkku-juustopizzapakattu228 kcal / 100 g
- Tonnikalapizzaesipakattu235 kcal / 100 g
- Mereneläväpizzavalmiiksi pakattu215 kcal / 100 g
- Pizza vuohenjuustollapakattu241 kcal / 100 g
- Juusto-herkkusienipizzaesipakattu213 kcal / 100 g
- Kebab-pizzaesipakattu211 kcal / 100 g
- Kinkkupizzaesipakattu234 kcal / 100 g
- Bolognese-lihapizzaesipakkattu214 kcal / 100 g
- Lohipizzaesipakattu232 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kanapizza
Pitääkö kanapizzan kana kypsentää ennen paistamista?
Kyllä, jos käytät raakaa kanaa: paista palat pannulla kypsiksi ennen kuin lisäät ne pizzan päälle. Näin kana ehtii kypsyä varmasti, eikä pizzan pohja pala odotellessa.
Miten saat kotitekoisen kanapizzan pohjasta rapean?
Kuumenna uuni vähintään 225 °C:seen ja lämmitä pelti uunissa. Lisää täytteet ohuena kerroksena ja paista pizzaa kuumalla pellillä noin 8–12 minuuttia, kunnes reunat ovat ruskistuneet.
Mitä kanapizzan kanssa sopii tarjota?
Raikas vihersalaatti tasapainottaa juustoista pizzaa. Täytteiksi sopivat myös punasipuli, paprika ja ananas; tulisemman version saat chilillä tai mausteisella kastikkeella.
Kuinka kauan kanapizza säilyy jääkaapissa?
Laita tähteet jääkaappiin viimeistään kahden tunnin kuluttua ja syö ne kolmen tai neljän päivän kuluessa. Kuumenna viipaleet uunissa noin 200 °C:ssa, kunnes ne ovat kauttaaltaan höyryävän kuumia.
Voiko kanapizzan pakastaa?
Voi. Pakasta viipaleet ilmatiiviisti pakattuina ja sulata ne jääkaapissa; lämmitä uunissa noin 200 °C:ssa, jotta pohja pysyy rapeampana kuin mikrossa.
Onko kanapizzassa vähemmän energiaa kuin juustopizzassa?
Kanapizzassa on 211 kcal ja juustopizzassa 269 kcal sadassa grammassa. Ero riippuu ennen kaikkea pohjan, juuston ja täytteiden määrästä.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 26272 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
