Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 215 kcal —
  • Proteiini 9,7 g 19%
  • Hiilihydraatit 25 g 9%
  • Rasva 8 g 10%
  • Tyydyttynyt rasva 3 g 15%
  • Kuitu 1,8 g 6%
  • Sokerit 4,6 g —
  • Natrium 500 mg 22%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g2159,7 g25 g8 g
50 g50 g1084,8 g13 g4 g
150 g150 g32315 g38 g12 g
200 g200 g43019 g50 g16 g
250 g250 g53824 g63 g20 g

Kysymyksiä ruoasta Mereneläväpizza

Mitä mereneläviä mereneläväpizzaan kannattaa laittaa?

Katkaravut, simpukat ja mustekala sopivat hyvin yhteen. Lisää päälle myös valkosipulia, persiljaa tai tilliä ja käytä juustoa maltillisesti, jotta merenelävien maku ei peity.

Miten estän mereneläväpizzaa vetistymästä?

Sulata pakastetut merenelävät jääkaapissa ja valuta ne huolellisesti; taputtele pinta kuivaksi talouspaperilla. Lisää ne pizzan päälle vasta kuivina, sillä ylimääräinen neste tekee pohjasta helposti pehmeän.

Miten paistan mereneläväpizzan kotona?

Kuumenna uuni mahdollisimman kuumaksi ja esilämmitä myös uunipelti tai pizzakivi. Paista pizzaa kuumalla alustalla, kunnes pohja on rapea ja reunat saaneet väriä; tarkka aika riippuu uunista ja pohjan paksuudesta.

Voiko pakastettuja mereneläviä laittaa suoraan pizzan päälle?

Voi, jos ne ovat valmiiksi kypsiä ja pienikokoisia, mutta sulattaminen ja huolellinen kuivaksi valuttaminen auttaa paistumaan tasaisesti. Raakojen tai suurten merenelävien kohdalla kypsennä ne ensin pannulla ja valuta neste pois.

Miten mereneläväpizza eroaa tonnikalapizzasta?

Mereneläväpizzassa maku ja rakenne vaihtelevat käytettyjen merenelävien mukaan, kun taas tonnikalapizzan maku tulee tonnikalasta. Tonnikalapizzassa on 235 kcal ja 10,2 g proteiinia sadassa grammassa; mereneläväpizzassa vastaavat määrät ovat 215 kcal ja 9,7 g.

Miten mereneläväpizzaa kannattaa säilyttää ja lämmittää uudelleen?

Laita tähteet jääkaappiin mahdollisimman pian, tiiviissä rasiassa. Lämmitä viipaleet uunissa tai paistinpannulla, kunnes ne ovat kauttaaltaan kuumia; paistinpannu pitää pohjan rapeampana kuin mikroaaltouuni.

Lähde: ANSES–Ciqual (France) 25463 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan