Tiedä, mitä lautasellasi on
Lohipizza
Kalorit ja ravintoarvot
esipakattu
232
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9,3 g
HH26 g
Rasva9,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 232 kcal —
- Proteiini 9,3 g 19%
- Hiilihydraatit 26 g 9%
- Rasva 9,7 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 4,4 g 22%
- Kuitu 1,9 g 7%
- Sokerit 4,2 g —
- Natrium 492 mg 21%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 47,4 µg 5%
- D-vitamiini 0,79 µg 4%
- K-vitamiini 7,2 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 4%
- Niasiini (B3) 1,3 mg 8%
- Pantoteenihappo (B5) 0,26 mg 5%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamiini 0,6 µg 25%
Kivennäisaineet
- Kalsium 110 mg 8%
- Rauta 0,54 mg 3%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 160 mg 13%
- Kalium 190 mg 4%
- Sinkki 0,84 mg 8%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,28 mg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 9,3 g | 26 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 4,6 g | 13 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 14 g | 39 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 19 g | 52 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 23 g | 65 g | 24 g |
Samankaltaiset ruoat
- Mereneläväpizzavalmiiksi pakattu215 kcal / 100 g
- Lohipiiraspakattu251 kcal / 100 g
- Tonnikalapizzaesipakattu235 kcal / 100 g
- Täytetty lohipakattu227 kcal / 100 g
- Kanapizzaesipakattu211 kcal / 100 g
- Juustopizzaesipakattu269 kcal / 100 g
- Kinkkupizzaesipakattu234 kcal / 100 g
- Kinkku-juustopizzapakattu228 kcal / 100 g
- Pizza vuohenjuustollapakattu241 kcal / 100 g
- Pekoni- sipuli- ja juustopizzaesipakattu236 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lohipizza
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lohipizza?
Määrä 100 g ruokaa Lohipizza sisältää 232 kcal, 9,3 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 9,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lohipizza?
Määrä 50 g ruokaa Lohipizza sisältää 116 kcal, 4,6 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lohipizza?
Määrä 150 g ruokaa Lohipizza sisältää 348 kcal, 14 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lohipizza?
Määrä 200 g ruokaa Lohipizza sisältää 464 kcal, 19 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lohipizza?
Määrä 250 g ruokaa Lohipizza sisältää 580 kcal, 23 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 25464 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
